Bien que notre société ait parcouru un long chemin dans la perception de maladie mentale, stigmatisation autour de ce sujet sont toujours bien vivants. La stigmatisation peut être flagrante ou subtile; parfois, c'est aussi petit qu'un mot ou une phrase individuelle. Voici quelques conseils pour c...
Continuer La LectureAu cours des 15 années ou plus avec lesquelles j'ai vécu dépression, j'ai construit une boîte à outils métaphorique de techniques et de relations qui m'aident à garder l'obscurité à distance. Deux d'entre eux sont mes chiens. Voici comment ces paquets de fourrure et de bave m'aident à faire face ...
Continuer La LectureJ'ai toujours pensé que la dépression pouvait être héréditaire parce que mes deux parents en avaient fait l'expérience. Mais nous partagions tous la même maison, la même ville, la même situation financière et le même réseau social quand je grandissais, alors je me suis demandé si c'était plus un ...
Continuer La LectureLorsque nous voyons d'autres personnes aux prises avec une maladie mentale, nous ressentons souvent le besoin d'aider. Mais pour la plupart d'entre nous, nous ne sommes pas équipés pour traiter leur maladie et essayer de le faire peut avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Parfois, nous...
Continuer La LectureLa journalisation de l'humeur, qui consiste simplement à tenir un journal de vos humeurs, présente de nombreux avantages, en particulier pour les personnes souffrant de dépression. Le fait de transférer vos sentiments sur papier peut être thérapeutique, vous débarrasser des émotions refoulées de ...
Continuer La LectureDans mon dernier message pour le Faire face à la dépression blog, je voudrais vous souhaiter à tous un adieu sincère et vous offrir quelques leçons que j'ai apprises au cours des six derniers mois.Trouvez ce qui vous aide à faire face à la dépressionJ'ai déjà écrit sur la façon dont écrire sur vo...
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Regardez la vidéo sur les narcissiques en cour Question:Comment puis-je exposer les mensonges du ...
"Quand quelqu'un juge votre rôle parental ou votre enfant, ne vous engagez pas - n'y répondez pas...
Vous pouvez utiliser un tableau du bonheur pour vous montrer les progrès accomplis dans votre che...