Vous pouvez ressentir la dépression et le bonheur ensemble. Quand j'ai fait face à mon premier épisode sévère de la dépression De mon adolescence à la fin de mon adolescence, la meilleure façon de le décrire aurait été une obscurité globale. C'était le stéréotype, tout suce versions de dépression...
Continuer La LectureUn journal alimentaire et de l'humeur est l'un des moyens les meilleurs et les plus faciles de suivre comment la nourriture affecte vos humeurs. Exactement comme cela puisse paraître, un journal alimentaire et de l'humeur (alias journal et tableau de la nourriture et de l'humeur) est utilisé pour...
Continuer La LectureLa fiction est un excellent moyen d'explorer nous-mêmes, le monde qui nous entoure et notre imagination, mais elle a également le potentiel de propager des mythes sur la maladie mentale. Sans surprise, cela inclut également des mythes sur les personnes qui vivent avec une maladie mentale. Malheur...
Continuer La LectureCertaines personnes ne savent pas par où commencer quand elles veulent parler de santé mentale ou de maladie mentale avec un être cher. Savoir comment parler de maladie mentale est important, mais aborder le sujet peut être difficile pour toutes les parties concernées. Que vous soyez du côté de l...
Continuer La LectureLa maladie mentale peut affecter le comportement criminel, mais il est important de dissocier les personnes atteintes de maladie mentale des actes de violence et de la criminalité en général. Les gens supposent souvent qu'une personne doit être mentalement malade pour commettre un crime particuli...
Continuer La LectureUn revers dans la récupération de la santé mentale est un défi parce que beaucoup pensent que la récupération doit être parfaite. La rhétorique tend à être que nous sommes forts lorsque nous nous rétablissons et nous sommes faibles si nous avons un revers; J'ai même eu quelqu'un qui m'a dit qu'el...
Continuer La LectureParfois, les sociétés encouragent la stigmatisation en matière de santé mentale. J'ai vu un exemple de cela récemment et je savais que je devais écrire à ce sujet. Les entreprises ne savent peut-être pas qu'elles favorisent la stigmatisation liée à la santé mentale, mais parfois elles le font qua...
Continuer La LectureSurprise! La nourriture et l'humeur sont liées et la science a montré que la nourriture que vous mangez peut affecter votre humeur. (Obtenez le vôtre journal alimentaire et humeur.)Dans le monde soucieux de la santé d'aujourd'hui, il est assez courant d'entendre qu'il y a aliments pour la santé m...
Continuer La LectureCertaines personnes atteintes de maladie mentale s'isolent pour se sentir protégées de la stigmatisation liée à la santé mentale. Parce que la stigmatisation désigne quelqu'un comme une valeur aberrante, de nombreuses personnes se retirer en se sentant stigmatisé pour leur santé mentale. En dehor...
Continuer La LectureLa tragédie peut rapprocher les gens et les amener à se rassembler pour une cause, y compris la santé mentale. Il est formidable de prendre les armes pour favoriser la prise de conscience, mais il est également important de le faire. N'attendez pas que la tragédie frappe pour combattre la stigmat...
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Je me suis toujours considéré comme un grand communicateur, avec tout le respect que je dois à no...
Malheureusement, l'expérience du stress devient une insulte psychosociale et socioculturelle cour...
De temps en temps, on me demande pourquoi j'ai décidé d'écrire sur mes expériences avec l'anorexi...