N'attendez pas la tragédie pour lutter contre la stigmatisation en santé mentale

La tragédie peut rapprocher les gens et les amener à se rassembler pour une cause, y compris la santé mentale. Il est formidable de prendre les armes pour favoriser la prise de conscience, mais il est également important de le faire. N'attendez pas que la tragédie frappe pour combattre la stigmatisation de la santé mentale.

Les manchettes montrent que les gens attendent pour lutter contre la stigmatisation en matière de santé mentale

Faire défiler les nouvelles sur la santé mentale peut montrer des faits saillants sur tout, de la nouvelle législation aux événements de sensibilisation communautaire. Ceux-ci sont souvent sincères tout en partageant les statistiques et les faits sur les effets positifs que peut avoir la santé mentale sur les personnes atteintes de maladie mentale. Il y a une tendance générale que j'aurais aimé ne pas voir, cependant.

Il y a parfois des gros titres après que les gros titres parlent d'une famille ramassant les morceaux et reprenant le flambeau pour lutter contre la santé mentale stigmatisation après avoir été immédiatement confrontée aux conséquences d'une maladie mentale non traitée et aux douleurs de la santé mentale système. Plus souvent qu'autrement, ces armes arrivent en réponse au suicide. ("

Je ne découragerai jamais quelqu'un de lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale. Il est essentiel de noter que ces scénarios sont la raison pour laquelle nous devrions d'abord nous opposer à la stigmatisation. Attendre après le fait ne fait que céder la place à plus de tragédie, car ceux qui sont aux prises avec une maladie mentale se sentent incapables de parler pour obtenir l'aide dont ils ont besoin pour gérer et même surmonter leurs difficultés.

Agissez maintenant: les statistiques disent que vous connaissez une personne aux prises avec une maladie mentale

J'ai compris. Il peut être difficile de comprendre quelque chose si vous ne l'avez pas vécu vous-même ou si cela n'a pas touché votre vie. Il peut même sembler malhonnête de parler de quelque chose si vous n'avez pas d'expérience vécue ou de lien direct avec elle. Cependant, compte tenu des statistiques, vous avez probablement un lien avec la maladie mentale même si vous ne le savez pas.

Selon les statistiques, 1 personne sur 4 a une maladie mentale. Pourtant, l'un des récits communs des histoires derrière les gros titres est que le survivant ne savait pas que son être cher se débattait.

Garder cela à l'esprit pose la question pourquoi ne pas être la lutte contre la stigmatisation de la santé mentale maintenant?

Commencer dès maintenant ouvre la voie à des ressources appropriées et crée un environnement sûr où les proches n'ont pas l'impression de devoir cacher ce qu'ils traversent. Il prend les mesures nécessaires pour éviter que la tragédie ne se produise et élimine la honte de parler de ces problèmes. Des études montrent, par exemple, que l'éducation et le dialogue ouvert sont parmi les choses qui réduisent les taux de suicide chez les adolescents. ("Prévention du suicide chez les adolescents")

Maintenant, vous pensez peut-être, comment puis-je lutter contre la stigmatisation si je n'ai pas de maladie mentale? Il existe de nombreuses façons de s'impliquer dans la lutte contre la stigmatisation. Trouvez ce que vous êtes à l'aise et prenez les mesures que vous pouvez pour participer. Même la voix peut avoir un impact positif.

Ce qui est important, c'est que nous participions, que vous soyez comme moi et que vous vivez avec une maladie mentale ou que vous combattiez la stigmatisation pour aider les autres autour de vous qui le font. Nos paroles et nos actions montrent la gravité de ces problèmes et aident les personnes en difficulté. En n'attendant pas que la tragédie frappe avant d'agir contre la stigmatisation liée à la santé mentale, nous pouvons sauver des vies.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.