Introduction à George Abitante, auteur de «Treating Anxiety»
Je suis George Abitante et je suis ravi de rejoindre le Traiter l'anxiété blog à HealthyPlace. J'ai fait l'expérience et j'ai été traité pour des anxiété sociale depuis l'école primaire et au collège développé crises de panique ainsi que.
George Abitante change son point de vue sur l'anxiété
Pendant longtemps, l'anxiété était quelque chose que je craignais exclusivement, comme mon état mental pendant la panique ou anxiété générale n'était pas agréable. Cependant, lorsque j'ai commencé à étudier la psychologie à l'université, j'ai commencé à considérer ma propre anxiété comme une opportunité d'expérimenter et d'en apprendre davantage. Le point culminant de ce changement de perspective est survenu lorsque j'ai vécu une attaque de panique intense et j'ai pensé: «Comment puis-je utiliser cette expérience pour aider quelqu'un d'autre à surmonter la panique?»
Cette pensée s'est avérée transformatrice, car elle m'a amené à engager mes attaques de panique comme des occasions d'aider les autres plutôt que comme des obstacles. Cette expérience a clarifié mon objectif de soutenir les autres dans leur anxiété et m'a finalement conduit à poursuivre une carrière en psychologie clinique.
Objectifs de George Abitante pour «traiter l’anxiété»
L'anxiété peut être un défi presque constant - de jour en jour, il existe de nombreux situations pouvant induire de l'anxiété, et donc apprendre de nouvelles stratégies et les mettre en pratique a été au cœur de ma façon de gérer mon anxiété. Il peut être difficile de discuter de ces angoisses avec d'autres personnes, et j'espère que ce blog pourra servir de plate-forme pour encourager une conversation productive sur la façon dont nous nous sentons mis à l'épreuve par l'anxiété et engager avec il. Je partagerai les outils que j'utilise pour surmonter positivement mon anxiété, des changements de comportement dans la vie quotidienne aux stratégies de réponse pensée anxieuse. En même temps, chacun a sa propre façon de gérer l'anxiété, et j'espère donc que mes messages favoriseront les discussions sur les différentes façons dont nous travaillons à travers notre anxiété. Il existe de nombreuses excellentes techniques pour lutter contre l'anxiété, et je crois que parler ensemble de ces stratégies est un moyen fantastique pour nous tous de nous améliorer. Le traitement de l'anxiété est une expérience d'apprentissage continue, et j'ai hâte de partager, d'apprendre et de grandir avec vous tous.
En savoir plus sur le nouvel auteur «Traiter l'anxiété» George Abitante
Regardez pour en savoir plus sur l'expérience de George Abitante avec l'anxiété et ses objectifs pour Traiter l'anxiété.
George a obtenu sa maîtrise en psychologie clinique de l'Université Northwestern et se concentre sur l'amélioration de l'efficacité et de l'accessibilité des traitements pour la dépression et l'anxiété. Trouvez-le sur Facebook ou suivez-le sur Twitter @AbitanteGeorge.
