Je ressens une anxiété folle et j'entraîne généralement une forte panique qui mène presque toujours à des médicaments juste pour atténuer la course et même se sentir à nouveau normal pour moi essayé l'auto-assistance, rien ne semble fonctionner, mais les médicaments que je déteste la dépendance d...
Continuer La LectureVous avez besoin d'une méditation de vacances car bien que la saison des fêtes puisse être un moment relaxant et agréable, il y a aussi des éléments qui peuvent contribuer à anxiété. Acheter des cadeaux avec un budget serré, visite à la famille vous ne voyez pas souvent, voyager pour rendre visit...
Continuer La LectureLa meilleure façon de contrer l'anxiété est de cultiver la confiance en soi. Lorsque vous vous sentez capable de gérer les choses que la vie vous donne, anxiétés vagues ne sont pas tellement un problème. Mais comment développer la confiance en soi pour lutter contre l'anxiété?Prenez un moment pou...
Continuer La LectureQu'est-ce que l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (axe HPA) et comment crée-t-il une réponse au stress qui déclenche l'anxiété? Anxiété qui revient sans aucune rime ou raison est frustrant et un signe de l'axe HPA en action. Vous pouvez vous sentir détendu et calme en faisant quelque chose qu...
Continuer La LectureComment changer petit à petit l'anxiété? Me croiriez-vous si je vous disais que les mathématiques peuvent fournir une motivation phénoménale? Écoutez-moi.Si nous multiplions un par lui-même 365 fois, qu'obtenons-nous? Eh bien, nous savons que cela ne change pas du tout - ce n'est encore qu'un. Et...
Continuer La LectureLe traitement de l'anxiété et de la suicidalité n'est peut-être pas quelque chose à quoi vous pensez, mais l'anxiété est un trouble hétérogène, englobant un large éventail de symptômes et nécessitant par conséquent des traitements distincts. Bien que les gens pensent souvent que la dépression est...
Continuer La LectureIl est important de parler de votre anxiété car anxiété peut être une expérience très isolante. Il vous fait prendre conscience que vous pensez à certaines situations ou pensées d'une manière que d'autres pas, ce qui peut conduire à des sentiments d'incertitude et au désir de garder ces expérienc...
Continuer La LectureAvertissement de déclenchement: ce message contient une discussion franche sur suicide et tentatives de suicide en ce qui concerne l'anxiété.Nous ne parlons pas très souvent d'anxiété et de suicide. En fait, quand on pense au suicide, la première association qui vient à l'esprit est souvent la dé...
Continuer La LectureLes relations dépendantes sont plus courantes que vous ne le pensez. Par exemple, avez-vous déjà demandé à quelqu'un d'autre de vous rassurer lorsque vous vous sentiez anxieux? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. La recherche de réconfort est un processus courant et souvent sain que tout...
Continuer La LectureDepuis plusieurs mois, je suis en train de postuler en Ph. D. programmes de psychologie clinique. Cela a été un processus intense et difficile à bien des égards, mais j'ai trouvé que la partie la plus difficile à gérer était face à l'inconnu.J'ai passé ces dernières années à mener des recherches ...
Continuer La Lecture
Parfois, j'ai l'impression que mon trouble alimentaire excessif me laisse chasser le sentiment de...
"Je ne t'ai pas reconnu avec ta nouvelle coiffure."Les gens ne savent souvent pas quoi dire de ma...
Regardez la vidéo sur Abusers: Conning the SystemLes agresseurs, les personnes qui abusent physiq...