Les troubles anxieux et la suicidalité sont liés, mais quand je pense à anxiété est perçue par la société, je pense à ce que j'ai vu à la télé et au cinéma. J'ai vu tellement d'émissions où l'anxiété était représentée avec une personne transpirant beaucoup lors d'un premier rendez-vous ou incapab...
Continuer La LectureSi je vous disais que deux mots simples pourraient vous aider à réduire votre anxiété, tenteriez-vous de les utiliser? Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais au cours de la semaine dernière, j'ai réfléchi à la valeur de ces deux mots pour produire un changement significatif dans notre f...
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Continuer La LectureJ'adore avoir du temps pour moi dans la nature. Que ce soit pour une randonnée, une balade à vélo ou même pour traverser une forêt, trouver du temps dans un cadre naturel loin des zones plus peuplées est très apaisant et agréable pour moi. Quand j'habitais à Chicago, il me fallait plus d'une heur...
Continuer La LectureSi je vous disais que les deux mots simples "à la fois... et "pourrait vous aider à réduire votre anxiété, essayez-vous de les utiliser? Cela peut sembler trop beau pour être vrai, mais au cours de la semaine dernière, j'ai réfléchi à la valeur de ces deux mots pour produire un changement signifi...
Continuer La LectureAu cours des dernières semaines, j'ai participé à une formation à la pleine conscience et j'ai commencé à remarquer ce que je ressens pendant la journée plus que d'habitude. Normalement, lorsque j'expérimente des moments de ma vie, j'y suis complètement immergé - si je me sens en colère, je suis ...
Continuer La LecturePourquoi penserais-tu comme un scientifique pour réduire l'anxiété? Et qu'est-ce que la pleine conscience a à voir avec cela? J'ai remarqué quelque chose au cours des dernières semaines et je veux que vous sachiez comment penser comme un scientifique peut réduire considérablement l'anxiété que vo...
Continuer La LectureSaviez-vous que vous pouvez court-circuiter vos pensées anxieuses? Vous pouvez, et je vais vous dire comment.Vous souvenez-vous d'un moment où vous avez ressenti un seul moment d'anxiété, puis avez continué votre journée et l'avez oublié? À l'inverse, vous souvenez-vous d'un jour où votre anxiété...
Continuer La LectureJe me sens très bien quand je bois du thé vert, mais je ne peux pas prendre de diarrhée car j'ai des reflux et le thé vert me rend très malade. Je sais que j'ai besoin de perdre du poids pour que le reflux ne m'attaque pas, quels sont les conseils alimentaires pour perdre du poids sans attaquer l...
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Bulletin de santé mentale HealthyPlaceVoici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semain...
Adulte? J'ai dix-sept ans. Je commence à voir grâce à mes camarades de classe à quel point je con...
Avez-vous une tendance à la minceur même si vous êtes dans la récupération des troubles de l'alim...