Autodiagnostic déstigmatisant de la maladie mentale

Une chose qui a une mauvaise réputation, même au sein de la communauté de la santé mentale, c'est l'autodiagnostic, mais je pense que l'autodiagnostic de la maladie mentale devrait être déstigmatisé. J'ai vu des articles qui suggèrent que les personnes qui s'autodiagnostiquent ne sont que des chercheurs d'attention qui donnent une mauvaise réputation à la santé mentale et ceux qui souffrent de maladies mentales. Surtout le jour et l'âge où les symptômes de Google peuvent parfois conduire à des diagnostics vraiment extravagants, il semble peut-être mieux d'éviter tout autodiagnostic, mais l'autodiagnostic déstigmatisant de la maladie mentale peut être un bon chose.

Pourquoi l'autodiagnostic de la maladie mentale n'est pas nécessairement une mauvaise chose

Je suis d'accord, l'autodiagnostic peut être une chose délicate et potentiellement plus préjudiciable qu'utile lorsqu'il n'est pas abordé intelligemment. Cependant, j’ai également l’impression qu’il y a des moments où cela est nécessaire, soit parce que les ressources ne sont pas disponibles autrement, soit parce que personne ne semble être en mesure de localiser le problème.

Quand j'étais plus jeune, personne ne comprenait que j'avais trouble d'excoriation (cueillette de la peau). Bien que j'aie été chez le médecin, il ne pouvait pas m'expliquer ni expliquer à ma famille pourquoi j'avais choisi ma peau et, par conséquent, ne pouvait pas me donner de diagnostic. Pendant des années, personne ne pouvait me donner un nom pour ce que je souffrais et, au lieu de cela, a dit que je devais simplement arrêter mon comportement de prélèvement de peau.

Ce n'est que lorsque je suis tombé sur le terme de cueillette cutanée chronique que j'ai eu un nom et, plus tard, j'ai appris le terme dermatillomanie. J'ai suivi le dévoilement de la nouvelle édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentauxet, en mai 2013, a obtenu le titre diagnostique officiel de trouble d'excoriation (cueillette de la peau).

Mon point est, j'ai dû découvrir ce diagnostic moi-même. Je suis celui qui a trouvé toutes les informations que je connais sur mon trouble parce que je les ai activement recherchées. Aucun médecin n'avait été en mesure de me le dire, et même aujourd'hui, j'aurais du mal à trouver un médecin qui pourrait dire: «Oh oui, je sais ce que c'est.» À cause de cela, je n'ai pas cherché un «fonctionnaire ”Diagnostic.

C’est grâce à mes propres recherches et à mon propre diagnostic que j’ai pu progresser positivement avec mon trouble et commencer à guérir. Sans cela, je serais toujours dans une lutte profonde ou je ne serais pas là du tout.

Ce n'est pas une question d'attention. Il ne s'agit pas d'essayer d'invalider d'autres personnes aux prises avec une maladie mentale. Il s'agit d'essayer de donner un sens au désordre dans votre tête quand personne d'autre ne semble en être capable.

Précautions pour l'autodiagnostic de la maladie mentale

Évitez les tests d'autodiagnostic en ligne. Ces tests à choix multiples, cliquez ici pour voir si vous avez ce trouble, ne sont certainement pas assez précis pour vous donner un diagnostic quelconque (nos tests psychologiques en ligne sont à usage éducatif et non diagnostique). Des recherches approfondies vous permettront au moins de commencer dans la bonne direction, mais pas les tests de clic-appât à partir de sites aléatoires.

Obtenez un diagnostic d'un médecin si vous prévoyez d'utiliser des médicaments. Tout au moins, demander l'avis et les conseils d'un médecin avant d'utiliser tout médicament. Un médecin saura quels médicaments conviennent à votre corps et ce qui se mélangera bien avec tous les autres médicaments que vous prenez peut-être déjà. Si votre situation est comme la mienne, préparez-vous à informer votre médecin de votre maladie et à partir de là. Ne faites jamais rien qui pourrait nuire à votre santé sans consulter un médecin.

Allez toujours à des sources fiables et soyez intelligent dans vos recherches. J'ai l'impression qu'il va sans dire de nos jours, mais Internet est plein de désinformation, surtout quand il s'agit de quelque chose de médical. Ne vous contentez pas de sauter sur chaque nouveau mouvement, car certaines annonces disent qu'il est garanti à 100% ou à toute épreuve (rien n'est à 100%). Si vous n'êtes vraiment pas sûr de certaines informations que vous avez trouvées, essayez de trouver un expert ou, encore une fois, consultez un médecin si vous le pouvez. Même s'ils ne connaissent pas votre trouble, ils peuvent vous aider à analyser de mauvaises informations.

Si vous avez vraiment du mal, demandez de l'aide. C’est toujours un gros problème pour moi, car il n’est même pas nécessaire que ce soit un médecin que vous contactiez. Il y en a tellement services d'assistance téléphonique et de chat qui peut vous aider à traverser une situation difficile. Si vous faites confiance à quelqu'un dans votre vie, contactez-le également. Vous n'avez pas à faire cavalier seul.

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.