Comment parler de la maladie mentale à un étudiant de votre collège

Parlez de la maladie mentale à votre étudiant, même si vous ne croyez pas que votre enfant présente des symptômes de maladie mentale. Non seulement les étudiants deviennent souvent symptomatiques pour la première fois lorsqu'ils sont à l'université, mais ils sont également beaucoup plus susceptibles de mourir du suicide (Discutez de la maladie mentale et du suicide avec des étudiants). Bien que nous ne puissions pas prévenir la maladie mentale, nous pouvons préparer nos étudiants à reconnaître les symptômes des maladies mentales et de la suicidalité et obtenir de l'aide pour eux-mêmes ou un ami si nécessaire.

Que discuter de la maladie mentale avec votre étudiant

Voici une liste de sujets à discuter avec votre étudiant au sujet de la maladie mentale et du suicide:

1. Comment reconnaître les symptômes de dépression, de manie ou de psychose chez vous ou chez quelqu'un d'autre. Souvent, les familles peuvent ne pas être au courant de la maladie mentale d'un élève. Les étudiants doivent être familiarisés avec les symptômes de la maladie mentale afin qu'ils puissent obtenir l'aide dont ils ont besoin quand et si cela est nécessaire (
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   Quels sont les symptômes de la maladie mentale?). Les symptômes peuvent ne pas se présenter pendant plusieurs années dans l'expérience universitaire. Les étudiants doivent être familiarisés avec les symptômes de la maladie mentale afin qu'ils puissent obtenir l'aide dont ils ont besoin quand et si cela est nécessaire. De plus, ils pourraient simplement aider un ami ou un colocataire souffrant de symptômes d'une maladie mentale s'ils sont éduqués.
2. Comment les choix de vie peuvent aggraver ou déclencher une maladie mentale. Parlez des choix de vie qui peuvent enflammer ou déclencher une maladie mentale: le manque de sommeil ou un sommeil irrégulier, une mauvaise alimentation, le stress et l'abus d'alcool et de drogues peuvent tous jouer un rôle dans la maladie mentale (Quelles sont les causes de la maladie mentale? Génétique, environnement, facteurs de risque).
3. Détails sur les antécédents médicaux personnels de votre étudiant ainsi que sur les antécédents de maladie mentale dans la famille. Éduquez vos étudiants d'âge collégial sur les antécédents de maladie mentale de votre famille, comme si vous discutiez du diabète ou du cancer du sein s'il se manifestait dans votre famille. Si une maladie mentale ou dépendance à la course dans votre famille, en parler ouvertement. Discutez de la façon dont ces choses sont apparues pour la première fois, quels étaient les signes avant-coureurs et quand il est devenu nécessaire d'obtenir de l'aide. Les suicides et les décès par dépendance sont également essentiels à inclure (Comment aider une personne suicidaire).
4. Prioriser l'implication dans une communauté. Souvent, au collège, les enfants n'ont pas autour d'eux la communauté forte qu'ils ont l'habitude d'avoir à la maison. S'impliquer dans une communauté crée un endroit où les amitiés et l'appartenance peuvent se produire, et où les gens se remarquent et prennent soin les uns des autres. Les communautés telles que les clubs, les organisations de services, les équipes sportives, la participation au ministère du campus et même les emplois travail-études peuvent créer un filet de sécurité pour votre étudiant d'âge scolaire loin de chez lui.
5. Personnes et lieux où votre étudiant peut demander de l'aide s'il commence à présenter des symptômes. Souvent, les étudiants d'âge collégial ne se sentent pas à l'aise d'appeler à la maison pour parler de leurs symptômes qui peuvent être liés ou non à une maladie mentale. Assurez-vous que votre étudiant sait où se trouve le centre d'aide aux étudiants sur le campus, où il peut souvent bénéficier d'un dépistage gratuit de la maladie mentale et parler à un conseiller (Signes d'alerte précoce de la maladie mentale). Enseignez à votre élève comment appeler votre assurance pour obtenir de l'aide si nécessaire pour trouver un thérapeute ou un psychiatre. Donnez-leur les outils pour obtenir l'aide dont ils ont besoin, même s'ils ne sont pas prêts à vous impliquer.

Ressources dont votre étudiant pourrait avoir besoin

Les ressources suivantes sont disponibles ici sur HealthyPlace et peuvent être d'excellentes ressources hors domicile pour votre élève:

• Qu'est-ce que la dépression?,
• Manie bipolaire,
• Qu'est-ce que la psychose bipolaire,et
• Schizophrénie et psychose.

Si votre élève pense qu'il peut présenter des symptômes d'une maladie mentale, il peut répondre aux quiz suivants:

• Test de dépression,
• Test de psychose (suis-je psychotique?),
• Test de manie bipolaire,
• Test de dépression bipolaire,et plus ici sur HealthyPlace.

Votre étudiant doit connaître la santé mentale

Faire de la maladie mentale et du suicide quelque chose dont nous discutons ouvertement dans nos familles peut changer la façon dont nos enfants voient ces sujets. Au lieu de considérer ces sujets comme un tabou dont ils doivent s'occuper en secret, nos enfants peuvent devenir adultes avec la certitude que la maladie mentale est comme toute autre maladie. Ils peuvent obtenir de l'aide pour les symptômes qui peuvent ou non être dus à une maladie mentale bien avant de devenir suicidaires.

Discutez avec votre étudiant de la maladie mentale et du suicide. Aidez la prochaine génération à traiter la maladie mentale de la même manière que toute autre maladie. Ensuite, le suicide peut devenir quelque chose que les générations futures ne liront que dans leurs livres d'histoire.

Pourquoi vous devez discuter de l'histoire de la santé mentale avec vos enfants

Pour en savoir plus sur les discussions sur la santé mentale avec votre famille, consultez:

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