Faire face à la mort de mon père: honorer son anniversaire
Après la mort de mon père, il m'a été très difficile de fêter son anniversaire. Les célébrations sont généralement des moments heureux que vous passez à honorer des gens vivants. Pendant plusieurs années, le fait de ne pas pouvoir célébrer avec mon père le jour de son anniversaire m'a fait ne plus vouloir célébrer du tout. Mais il y a quelques années, j'ai réalisé que je pouvais l'honorer en célébrant sa vie depuis qu'il était vivant. Voici cinq façons dont je l'ai honoré cette année.
Cinq façons dont j'ai honoré mon père pour son anniversaire après sa mort
- J'ai travaillé dur dans mon travail. Mon père était un travailleur très dur et je sais qu'il aurait voulu que je fasse de même. J'ai décidé que l'une des meilleures façons de l'honorer était de suivre son exemple. C'était parfois difficile de travailler quand je pensais à la mort de mon père tout au long de la journée. Mais je me suis dit de continuer à travailler. Je gérerais mes émotions après mon quart de travail.
- J'ai rendu visite à mon père au cimetière. Après le travail, je suis allée au cimetière avec ma maman. Nous avons mis des fleurs sur la crypte de mon père. Pendant le peu de temps que nous y avons passé, j'ai eu quelques instants pour réfléchir à la vie avec mon père et lui souhaiter silencieusement un joyeux anniversaire.
- J'ai repensé à de vieilles photos. Parfois, regarder en arrière vers des moments plus heureux m'aide à me rappeler ce que c'était que d'être en vie avec mon père. Quand j'ai regardé de vieilles photos, je me suis souvenu des bons moments avec mon père. Je me suis souvenu de son amour pour la vie et la famille, ses espoirs pour moi et ses conseils. En regardant de vieilles photos, je me suis souvenu pourquoi je devais l'honorer et j'ai pensé à d'autres façons de célébrer sa vie.
- J'ai créé un collage avec de vieilles photos. Regarder à travers de vieilles photos était agréable et thérapeutique, mais je voulais faire quelque chose de créatif avec elles. J'ai donc fait un collage. Les photos provenaient de différentes périodes avec différentes personnes. Le collage a montré que mon père était un homme compatissant et drôle qui appréciait Dieu et sa famille. J'ai partagé le collage sur les réseaux sociaux pour que mes amis puissent voir à quoi ressemblait mon père. Des amis qui le connaissaient pouvaient se souvenir des temps anciens. D'une certaine manière, je les ai invités à fêter mon père avec moi.
- J'ai écrit ce post. Quand j'étais adolescent, mon père m'a dit de ne jamais arrêter d'écrire. Il y a eu tellement de semaines que j'ai eu du mal à trouver des sujets pour ce blog. Cette semaine, l'anniversaire de mon père semblait être un bon sujet pour honorer mon père. C'est ma façon de dire que je n'ai pas abandonné et que je l'aime et me manque.
Voir également:
- Faire face à la perte: deuil et chagrin
- Étapes du deuil et du rétablissement après une mort subite
- Quand le deuil devient un problème de santé mentale
