Hungry: Quand je suivais des régimes de famine

Il peut sembler évident que les régimes de famine, restreignant la nourriture au point où vous ne prenez pas suffisamment de calories pour que votre corps fonctionne correctement, est une mauvaise idée. Mais lorsque vous souffrez d'un trouble de l'alimentation et que vous cherchez désespérément à perdre du poids, vous faites parfois des choses qui ne sont certainement pas de bonnes idées. Mais les régimes de famine ne fonctionnent pas à long terme et ne feront que nuire à votre corps. Bien que les régimes de famine soient généralement anorexie nerveuse, les personnes souffrant d'autres troubles de l'alimentation peuvent également en faire l'expérience.

Mon expérience avec les régimes de famine

Quand j'avais 18 ans, je sortais avec un homme plus âgé qui avait une façon unique de perdre du poids; Il a juste ne mangerait pas jusqu'à ce qu'il ait perdu une certaine quantité de livres. Je n'avais jamais entendu parler de ce type de régime. Je connaissais la famine et je me souviens avoir vu des photos de personnes émaciées avec leurs os visibles à travers leur peau décharnée, ce n'était pas quelque chose que je voulais imiter. Mais quand j'ai réalisé que j'avais pris du poids de façon inattendue, et sachant que tous les autres régimes alimentaires que j'avais essayés ne fonctionnaient tout simplement pas, j'ai décidé d'essayer ce «jeûne» pour moi-même.

Au début, c'était un peu un défi. Puis-je le faire? Puis-je vraiment me passer de nourriture? Je l'ai fait un jour et bien que j'étais fatigué et affamé, j'ai pensé que je pouvais y arriver. Je suis resté avec pendant une semaine et quand je suis monté sur la balance, j'ai été étonné; J'avais perdu neuf livres. Je n'avais jamais perdu autant de poids en si peu de temps et j'étais accro.

Je sauterais sur la balance chaque semaine et serais ravi de ma perte de poids. Le poids est tombé de moi et tout le monde a commencé à le remarquer et à m'en féliciter. J'étais plus qu'heureux d'accepter leurs compliments et de me délecter d'une sorte d'attention que je n'avais jamais reçue auparavant. Les commentaires des gens m'ont simplement stimulé.

La réalité des régimes de famine

Je suis resté sur ce régime pendant environ deux mois avant de devoir aller aux soins d'urgence. Comme je ne consommais presque pas d'aliments solides du tout (j'aurais de temps en temps un morceau de poulet ou de pain d'environ la moitié de la taille de ma paume) et je buvais les laits frappés, le Dr Pepper, et d'autres choses qui ne sont en aucune façon saines pour vous, j'ai fini par devenir si constipé que je n'étais pas allé aux toilettes bien plus la semaine. Le médecin, après avoir entendu parler de mon «régime», m'a jeté un coup d'œil et m'a dit que je devais arrêter cela. Pas seulement pour le problème pour lequel je suis venu les voir, mais pour ma santé générale.

Après avoir rompu mon jeûne, j'ai réussi à garder le poids pendant quelques mois. Mais lentement, le poids a repris. J'ai récupéré 30 livres à la fin de l'année. J'ai suivi des régimes de famine sporadiques après cela, mais je n'ai jamais pu y rester aussi longtemps et il semblait que dès que j'arrêtais le régime, je reprenais tout le poids. Tout comme tous les régimes yo-yo que j'avais jamais suivis tout au long de ma vie de suivre un régime pour lutter contre l'obésité.

Pas plus de régimes de famine pour moi

Après avoir subi ma chirurgie de perte de poids, j'ai constaté que si je restais plus de quelques heures sans manger ou si je manquais un repas, je commençais à me sentir si nauséeux que je finissais par commencer à souffler à sec. M'affamer n'est donc plus une option pour moi. Mais même si c'était le cas, je ne le referais plus jamais. Cela ne fonctionne pas et ne fait qu'aggraver la perte de poids et les problèmes émotionnels entourant votre image corporelle.

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