Comment nous posons des questions sur la maladie mentale d'une personne

La façon dont nous posons des questions sur la maladie mentale d'une personne est importante, car le langage peut stigmatiser la maladie mentale. Au cœur de la stigmatisation des conversations sur la santé mentale, il y a l'idée que les maladies mentales ne sont pas des maladies réelles et légitimes. C’est l’une des notions de base lorsque nous parlons de maladie mentale, et dans une certaine mesure, il semble que nous devrions être bien au-delà de cette déclaration. Mais nous ne le sommes pas. Ce ne sont pas seulement les opposants à la maladie mentale qui font l'erreur non plus; dans certains cas, même ceux qui ont une maladie mentale ou qui connaissent quelqu'un qui ne le sait toujours pas que dire à une personne atteinte d'une maladie mentale. Ils semblent vouloir considérer la maladie mentale comme autre chose qu'une maladie et finissent par contribuer à la stigmatisation dans les questions qu'ils posent sur la maladie mentale d'une personne.

Réfléchissez avant de poser des questions sur la maladie mentale d'une personne

J'ai récemment pris une journée sur la santé mentale et je suis restée à la maison après le travail. Physiquement, je n'avais absolument pas la capacité de faire bien plus que de sortir du lit, et mentalement, je me sentais comme mon esprit rampait à un rythme d'escargot - ni l'un ni l'autre n'étant propices à une journée productive à travail.

Plus tard dans la journée, quelqu'un que je connais, qui connaît mes maladies mentales, m'a demandé: «Êtes-vous vraiment malade ou ne vous sentez-vous tout simplement pas à l'aise?»

J'ai compris. Ce qu'elle voulait dire, c'était si j'étais malade d'un rhume ou si ma santé mentale souffrait. Puisque je comprends ce qu'elle avait l'intention de dire, il me semble probablement injuste d'être critique, mais, comme cela a été dit un million de fois, le langage utilisé dans les conversations sur la santé mentale est important. Nous avons tendance à penser à ce qui se rapporte à des termes plus flagrants tels que «fou» ou «psycho», mais même les nuances plus subtiles de la façon dont nous nous parlons peuvent faire une différence.

Lorsque nous posons des questions sur l’état mental de quelqu’un de la façon dont on m’a la langue utilisée fonctionne pour invalider la maladie mentale comme une véritable maladie, que ce soit l'intention ou non. Le mot «vraiment», en particulier, me frotte dans le mauvais sens, comme pour dire que «ne pas se sentir à la hauteur» n'est pas vraiment un problème pour lequel on devrait avoir besoin de temps libre. Je sais que beaucoup de gens pensent cela.

La réalité est que je ne suis plus capable d'être productif au travail (ou en général) lorsque je suis gravement déprimé que lorsque je suis tellement congestionné et que je ne peux pas respirer correctement. C'est pour différentes raisons, bien sûr, mais c'est toujours une incapacité à faire bien plus qu'exister.

Comment interroger quelqu'un sur sa maladie mentale

Comment pouvons-nous avoir cette même conversation sans la stigmatisation? Eh bien, si vous vous demandez si quelqu'un souffre d'une sorte de maladie physique ou s'il souffre d'une maladie mentale, demandez simplement. Peut-être quelque chose d'aussi basique que "Est-ce votre santé physique ou mentale qui vous dérange?"

Si vous n'êtes pas à l'aise avec l'idée de poser des questions directes sur la santé mentale, demandez simplement à quelqu'un ce qu'il ressent ou ce qui ne va pas.

Comme toujours, gardez à l'esprit que la personne n'est peut-être pas à l'aise ou n'a peut-être même pas l'énergie ou les mots pour partager son type de malade, mais cela ne signifie pas ce qu'il ressent est illégitime. Ouvrir le dialogue est un bon moyen de faire savoir à quelqu'un que vous êtes préoccupé et disposé à écouter, mais veuillez garder à l'esprit l'importance de la langue utilisée pour le faire et éviter la stigmatisation du mieux que vous le pouvez.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.