Quand l'anxiété attaque: l'impact de la panique sur la société et sur vous

J'aurais aimé que quelqu'un ait remarqué ma prédilection pour l'anxiété quand j'étais enfant. Je l'ai combattu terriblement; ne voulant pas aller à l'école, ma mère et / ou mon père nous laissant avec une gardienne, des orages, de longs voyages en voiture. Il n'y avait pas de noms pour de telles choses en 1964, surtout pas en ce qui concerne les enfants. Si j'ai agi sur mes angoisses, on m'a dit de "prendre le contrôle de vous-même", "de l'arrêter", "vous êtes juste stupide à propos de tout cela". Je me sentais comme une petite fille stupide et stupide et j'ai commencé à me forcer à garder mes sentiments à l'intérieur, à souffrir seule. Je souffrais de diarrhée, de vomissements, de tremblements incontrôlables et parfois de larmes calmes que j'essuyais rapidement en agissant comme si j'avais quelque chose dans les yeux. En grandissant, je suis devenu un "cauchemar d'anxiété" professionnel, j'étais misérable.
Quand j'avais environ 18 ans, mes angoisses sont devenues moins intenses, moins nombreuses et espacées et j'ai presque cru qu'elles avaient disparu. À 27 ans, après avoir eu mon premier enfant, à l'improviste, j'ai eu la crise de panique la plus incroyable de ma vie. J'ai couru hors de ma porte arrière et j'ai continué à courir pour des blocs jusqu'à ce que je me souvienne de mon bébé seul dans la maison. Ma panique a repris alors que je suis retourné chez moi en courant en sachant que quelque chose de terrible lui était arrivé pendant que je m'enfuyais. Mon anxiété s'est accrue et a diminué au cours des prochaines années. Ma dépression, cependant, a vraiment pris racine et j'ai commencé à recevoir un traitement. L'anxiété est revenue, mauvaise, comme avant. Bref, j'ai 58 ans, je ne quitte ma maison que pour voir mon psychiatre et seulement si mon mari me prend. Toutes les autres courses, tâches, même aller dans l'allée chercher le papier, mon mari le fait. J'ai arrêté de conduire il y a environ 6 ans et j'ai cessé presque tout contact avec des amis, j'ai arrêté d'aller à l'église. Quand je dois me faire couper les cheveux, mon styliste m'arrange tôt le matin avant l'arrivée des autres stylistes et de leurs clients et je n'irai que SI mon mari me prend. Je suis prisonnier en moi. Je ne peux pas vous dire combien d'événements spéciaux en famille j'ai ratés et à quel point je souffre de ne pas pouvoir m'être donné ces précieux souvenirs.

Salut,
Healthline a récemment terminé une infographie qui montre que de nombreuses personnes souffrent de dépression sans demander de soins, et que la dépression non diagnostiquée coûte aux États-Unis des millions de dollars chaque année. Vous pouvez trouver l'infographie sur: http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic
Nous vous encourageons à intégrer ce graphique sur votre site et à le partager avec vos abonnés, vos amis et votre réseau.
Veuillez me faire savoir si vous avez des questions.
Meilleurs voeux,
Tracy

salut Maria,
cela a été envoyé au spam en premier * roule des yeux * mais il a été retrouvé et sauvé maintenant.
grand point et je mettrai cela sur ma liste de tâches pour les postes: expliquer la mécanique. l'amygdale et l'hippocampe jouent tous deux des rôles physiologiques très importants dans l'anxiété.
m'a aussi aidé quand j'ai appris tout cela = D merci!

Ce serait bien - gamin - si vous expliquiez un peu l'amygdale et le rôle qu'elle joue dans l'anxiété et plus encore, dans les attaques de panique.
Peu importe à quel point une attaque de panique peut être écrasante, si quelqu'un est armé de connaissances sur le processus qu'il subit à un moment donné, cela pourrait aider.
Cela m'a aidé, à comprendre pourquoi s'en venait, l'attaque de panique, et m'a aidé à faire face à ces brefs moments, quoique insupportables, où je perdais le contrôle.