Vous ne ressemblez pas à une personne atteinte d'une maladie mentale
Les notions que les gens ont de ce à quoi ressemble une personne atteinte de maladie mentale comprennent des idées sur la façon dont elles pensent qu’une personne atteinte de maladie mentale devrait se comporter. L'idée que vous pouvez dire à une personne atteinte d'une maladie mentale en la regardant vient à la fois d'un malentendu et d'une stigmatisation. Mais, comme de plus en plus de gens discutent de réalités comme maladie mentale de haut niveau et ainsi de suite, les gens commencent à élargir leur compréhension. Cependant, nous devons approfondir l'idée que quelqu'un peut avoir l'air d'avoir une maladie mentale. Le fait est que la maladie mentale est différente en chacun, et je ne parle pas simplement d’une maladie à l’autre, mais au sein d’une même maladie.
La maladie mentale ressemble à une émotion normale
L'autre jour, j'ai publié ce qui suit sur mon Twitter:
La dépression peut se manifester de plusieurs manières / sentiments. Le mien est généralement un engourdissement, une noyade, de la tristesse ou de la rage. Aujourd'hui, c'est la rage. santé mentale
Autre symptômes de dépression J'aurais pu ajouter à la liste aurait été: l'apathie, le vide, le désespoir - et je suis sûr qu'il y a encore plus que d'autres personnes souffrant de dépression pourraient ajouter aussi. Considérez les émotions comme un filtre ou une sortie pour le chaos interne.
Je vais m'en tenir à la dépression pour ce blog, mais j'imagine que l'idée que la maladie mentale semble différente d'une personne à l'autre est vraie pour la plupart, sinon la totalité, des maladies mentales.
Tout cela vient du même endroit pour moi, mais ma dépression peut prendre différentes formes extérieures. La plupart du temps, c’est une étouffement silencieux de tous les sentiments que j’ai mentionnés, à plusieurs reprises au point que vous ne sauriez jamais qu'ils se produisent, mais je sais qu'ils peuvent aussi être bruyants depuis que je l'ai vu dans les environs moi. J'ai vu de la tristesse et du bruit colère venant d'un lieu de dépression et ceux-ci m'ont même pris par surprise au début.
Mais comment est-ce la dépression? La dépression n'est-elle pas censée être quelqu'un qui pleure dans un coin ou quelqu'un qui a la tête dans les mains tout le temps?
La chose avec la maladie mentale est que nous avons des choses qui nous relient, c'est ainsi que les médecins et les Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux peut classer les maladies mentales. Malheureusement, et peut-être dangereusement, les gens voient ces catégorisations comme des règles strictes auxquelles tout le monde devrait s'intégrer.
Quand nous limitons à quoi ressemble la maladie mentale, que peut-il se passer?
Lorsque nous essayons de mettre toutes les personnes atteintes d'une maladie mentale dans une petite boîte, nous manquons ou rejetons beaucoup de choses. Bien que cela ne soit pas toujours synonyme de stigmatisation, cela peut l'être, en particulier la partie de licenciement, car les gens pourraient se faire dire de "sucer ça" ou "d'arrêter d'être une reine du drame" ou quelque chose dans ce sens. Je suis sûr que l’ancienne carte «Quelqu’un d’autre a pire» sortirait aussi. Toutes ces déclarations sont un gros problème car elles tentent de faire taire ou d'invalider l'expérience de quelqu'un.
Le silence est, à mon avis, le plus partie dangereuse de la maladie mentale. Lorsque nous sommes enfermés dans nos pensées sans aucune contribution extérieure, nous n'avons rien contre quoi évaluer ces pensées, ce qui peut et fait provoquer le suicide dans de nombreux cas. Donc, limiter ce à quoi ressemble la maladie mentale peut entraîner la mort.
Que puis-je faire pour aider une personne qui semble souffrir?
Si vous voyez quelqu'un qui, selon votre comportement, pourrait avoir des difficultés avec quelque chose, tendez la main. Si vous êtes trop timide ou inquiet de le faire en face à face, envoyez un e-mail, un SMS ou un message Facebook. Comprenez que la personne peut ne pas être disponible ou réceptive, mais faites savoir à la personne que vous êtes là s'il a besoin de parler. Parfois, c'est tout ce qu'il faut pour aider quelqu'un et même le plus petit geste peut aller très loin.
Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.
