SSPT et relations intimes: problèmes et solutions

Le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et les relations intimes ne vont pas toujours bien ensemble. En plus de cela, sortir avec quelqu'un dans la vingtaine est difficile. Trouver des gens à ce jour dans la vraie vie est presque impossible, et rencontres en ligne peut être un fiasco. Si vous demandez autour de vous, vous constaterez que beaucoup de gens dans la vingtaine connaissent et comprennent cette lutte - je suis l'un d'eux. Ce que la plupart des gens ne comprennent pas, cependant, c'est combien rencontres difficiles et la formation de relations intimes peut se produire lorsque vous souffrez de SSPT.

Pourquoi le SSPT et les relations intimes entrent en collision

Le SSPT et les relations intimes ne s'articulent pas bien. Les relations sont fondées sur la confiance et Les causes du SSPT les gens à perdre confiance en tout le monde autour d'eux. À la base, les relations ne correspondent pas à la nature froide et dure des PTSD.

Le SSPT peut consommer toute votre vie. Lorsqu'une personne atteinte du SSPT partage sa vie avec une autre personne, elle partage également son trouble. Et même si

partenaires de personnes atteintes de SSPT comprendre et accepter santé mentale, il peut encore être difficile de gérer quelqu'un qui souffre d'un maladie mentale. Il est difficile de dormir à côté de quelqu'un qui se réveille en hurlant nuit après nuit. Il est difficile d'aimer quelqu'un qui a des crises de rage ou quotidiennement crises de panique. Il est difficile de prendre soin de quelqu'un qui a du mal à exprimer ses émotions ou qui n'a peut-être aucune émotion. Aimer quelqu'un avec un ESPT est tout simplement difficile.

Bien sûr, cela ne veut pas dire qu'il n'est pas possible d'avoir un partenariat intime avec le SSPT. De nombreuses personnes souffrant de ce trouble entretiennent en effet des relations longues et heureuses. Aussi difficile que cela puisse être, il est possible de naviguer dans des relations intimes tout en guérison d'un traumatisme.

Comment développer des relations intimes saines avec le SSPT

Avant toute chose, je dois préciser que je n’ai jamais vraiment développé de une relation saine. Je n'ai que la mi-vingtaine et j'apprends encore beaucoup sur la vie. Chaque relation que j'entre est une nouvelle expérience d'apprentissage et j'ai fait beaucoup d'erreurs en cours de route. Mais je suis également devenu plus sage envers ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas lorsque je navigue dans des relations intimes avec mon SSPT.

Une des choses les plus importantes que j'ai apprises jusqu'à présent est que je dois être franc et honnête au sujet de qui je suis avec mon partenaire. C'est un fait clair et simple que j'ai le SSPT. Il ne va pas disparaître de sitôt, et le Symptômes du SSPT Je souffre au quotidien de ne pas m'en aller non plus.

Je n'aime pas être touché ou câliné. Je n'aime pas parler de mes émotions. Je suis très nerveux et je ne le fais pas dormez bien. Ce sont toutes des composantes de moi-même que je travaille à changer, mais je n'y suis pas encore, et je ne sais pas combien de temps il me faudra pour guérir de mon traumatisme.

Quand j'entre de nouvelles relations, Je veux être aussi honnête que possible sur qui je suis et comment j'expérimente la vie. Je ne me sens pas obligé de parler à chaque personne que je rencontre de mes traumatismes profonds, mais si c'est quelqu'un qui vaut la peine de rester, je le ferai.

Les relations ne sont pas censées être faciles. Ils peuvent être désordonnés. Ils peuvent se sentir déroutants. Mais les personnes atteintes du SSPT n'ont pas à en avoir peur. En étant honnête sur qui ils sont et sur les limites auxquelles ils sont confrontés, toute personne atteinte de SSPT peut commencer à construire une relation intime.

Quelle est votre expérience avec le SSPT et les relations intimes? Veuillez partager vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous.