Comment les arguments en ligne avec des étrangers affectent votre bonheur
Les arguments en ligne peuvent parfois être si tentants. Je l'admets: je n'avais pas dormi, je ne pouvais pas arrêter de pleurer sur le plus récent des États-Unis événement traumatisant, et avait un court fusible, donc je suis allé en ligne. J'ai fait quelques remarques légitimement informatives sur le commentaire d'un étranger mais j'ai ajouté du sarcasme. J'ai remué les choses. Et je le regrette, car non seulement mon point a été perdu, je suis maintenant parti obsédé par cette conversation, alors que je suis sûr que personne d'autre ne l'est. Les arguments en ligne peuvent souvent nuire à notre plaisir de vivre.
Les arguments en ligne ne fonctionnent pas
Les arguments en ligne vous entraînent. Je connais; c'est dur. C'est difficile quand quelqu'un insulte une cause qui vous passionne, dit quelque chose d'inflammatoire ou semble si mal informé que vous êtes choqué de voir une telle ignorance. Vous voulez montrer l'autre côté de l'argument, le vérité. Vous aiderez cette personne et toutes les autres personnes impliquées à voir une nouvelle perspective ou à apprendre quelque chose. Ou peut-être que vous êtes juste en colère et que vous voulez faire savoir à quel point cette personne est stupide.
Ça ne va pas marcher.
Je ne dis rien que vous ne sachiez déjà. De plus, si vous avez une maladie mentale comme anxiété ou une dépression, vous pouvez également être très sensible et donc susceptible de réactions plus fortes à l'injustice sociale.1 Vous pouvez également vous sentir gêné ou abattu à cause de votre état et être glorieusement, publiquement juste semble être un excellent moyen de vous sentir mieux.
Ça ne va pas marcher.
Que faire au lieu d'avoir un argument en ligne
Cela arrive tout le temps. Vous rencontrerez quelque chose qui est absolument incorrect et peut-être même abusif et cela vous invite simplement à une discussion en ligne.
D'abord, pars. Rafraîchissez-vous. Faites un entraînement intense, comme la course ou le yoga, pour détachez-vous pendant un temps. Ceci est important: ne prenez aucun de vos appareils électroniques avec vous. Ne les vérifiez pas dès votre retour. Laissez-les.
Maintenant, réfléchis. Est-ce que ce que vous faites vous rend plus heureux et plus épanoui ou cherchez-vous simplement une justification à ce stade? La justification ne vous apportera pas de joie. Vous serez toujours en colère même si vous gagnez l'argument et que quelqu'un d'autre a l'air stupide parce que franchement, ce n'est pas qui vous êtes.
Mais que faire si je peux contribuer à la discussion?
Vous avez peut-être un contrepoint unique ou des recherches que l’affiche / le commentateur original n’a pas vues, et vous souhaitez le partager en ouvrant un dialogue. C'est louable, et je ne vous suggère pas d'abandonner toutes les conversations logiques pour être heureux. Une vraie joie réside dans une discussion civile et compliquée où tout le monde s'éloigne en souriant et un peu plus informé sur le monde.
Si vous souhaitez partager quelque chose, postez simplement en lui demandant si vous pouvez lui envoyer un message privé pour poursuivre la conversation.
Évitez les arguments en ligne en étant curieux, pas défensif
Si la personne refuse, elle peut ne pas être ouverte à la discussion, vos efforts publics auraient donc été gaspillés dans cet argument en ligne. Si elle accepte, entrez dans cette discussion avec curiosité. Supposons que vous apprendrez quelque chose que vous n'aviez jamais envisagé auparavant. Même si vous pensez peut-être déjà que ses opinions ne sont pas fondées, essayez de considérer qu’elle est une adulte construit ces opinions après un examen attentif des informations à sa disposition, tout comme vous avoir. Donnez-lui du crédit et posez de vraies questions sur son système de croyances et sa position. Vous pourriez être surpris de voir combien vous apprenez vous-même.
Ressources
- Liss, M., Timmel, L., Baxley, K. et Killingsworth, P. (2005, décembre). Sensibilité du traitement sensoriel et sa relation avec le lien parental, l'anxiété et la dépression. Extrait le 2 avril 2018 de https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007
