Divisez les tâches en tâches plus petites lorsque vous vous sentez dépassé

February 06, 2020 08:04 | Morgan Meredith
click fraud protection
Si vous divisez des tâches qui semblent impossibles en plus petites, vous gagnez en confiance en vous et perdez de l'anxiété. Apprenez comment à HealthyPlace.

Divisez les tâches en petits morceaux lorsque votre liste de tâches semble écrasante ou impossible. Diviser les grandes tâches en des morceaux plus petits et plus faciles à gérer peut vous aider à concrétiser ces priorités effrayantes que vous avez repoussées.

Exemple de répartition des tâches

Actuellement, je dois répartir les tâches parce que je suis en retard sur mes impôts; Je n'ai pas fini le mien il y a deux ans. Finir ces taxes a toujours été sur ma liste de tâcheset a constamment baissé en priorité. Je ne savais pas vraiment par où commencer.

Diviser cette tâche en plus petits morceaux m'a aidé à aller de l'avant, mais surtout, a contribué à mon estime de soi. Je me sens bien quand je peux retirer plusieurs articles de ma liste à la fois, plutôt que d'en ignorer un gros. J'ai divisé cette tâche en plus petites comme:

  • Imprimez les relevés de carte de crédit de l'année
  • Mettre en évidence les dépenses d'entreprise
  • Mettez ces dépenses d'entreprise en catégories
  • Envoyer des dépenses à la personne qui prépare mes impôts
instagram viewer

Découvrez comment la division de tâches écrasantes peut vous aider à progresser. Regardez la vidéo ci-dessous.