Comment rester organisé m'aide à me sentir moins anxieux

J'ai été ainsi pendant ce qui semble être toute ma vie: quand je me sens stressé par quelque chose, je m'organise. Et quand je dis organiser, je veux dire cela d'une manière assez large: organiser pour moi signifie non seulement organiser, mais aussi le nettoyage, la réduction des effectifs, essentiellement tout ce qui relève de la mise en ordre de mes affaires. Je ne sais pas à quel point c'est courant parmi d'autres. Mais j'aimerais au moins essayer d'expliquer pourquoi rester organisé est si utile pour moi.

Pourquoi rester organisé apporte la paix

L'organisation, au fond, signifie créer de l'ordre à partir du chaos. C'est, à la moindre manière, une méthode pour rendre le monde un peu plus facile à gérer.

Je ne connais aucun d’entre vous, mais quand je vois un tas de trucs sur le sol ou empilés contre le mur, je ne peux pas m'empêcher de penser que "ça n'est pas censé être ainsi. » Tout a sa place, et quand je vois quelque chose comme ça, je ne peux m'empêcher de penser que quelque chose doit changement. Je suis peut-être étrange, mais il m’est difficile de me sentir à l’aise si je suis dans un environnement comme celui-là.

Donc, de temps en temps, je prendrai du temps, souvent une journée entière, pour faire un nettoyage en profondeur de tout ce que je possède. Mon objectif est que, lorsque j'aurai terminé, je veux avoir le sentiment que tout ce que je possède sera à sa place, même si je sais que cela ne durera pas éternellement.

Ce que l'organisation implique

Comme je l’ai déjà mentionné, organisation ne signifie pas seulement «organiser», et si vous voulez faire quelque chose comme je vous le suggère, vous devez vous préparer à faire beaucoup plus. Parcourez toutes vos affaires (autant que vous le pouvez de manière réaliste) et décidez, un par un, de ce que vous pensez qu'il vaut la peine de sauver. Tout ce dont vous n'êtes pas sûr, jetez-le. Gardez le reste.

Donnez à tout ce que vous avez un bon nettoyage en profondeur. Balayez ou passez l'aspirateur sur tous vos sols et essuyez les surfaces concernées.

Jetez un œil à tout ce que vous avez sur les étagères. Si vous pensez que les choses doivent être réorganisées, réorganisez-les. Si vous avez besoin d'acheter plus d'étagères et que vous le pouvez, pensez peut-être à le faire aussi.

Et ne pensez pas que toute cette organisation devrait s'arrêter uniquement à des choses physiques. Regardez vos fichiers sur votre ordinateur et parcourez-les aussi. Une des choses qui me plaisent même est de parcourir périodiquement mon profil Facebook et de supprimer des amis avec lesquels je ne suis pas en contact pour tenter de réduire cela. Honnêtement, cela me donne l’impression de me débarrasser de tous les excès de ma vie.

En fin de compte, je recommande vivement de prendre un peu de temps au moins une fois par mois pour organiser le plus possible.