Expliquer les cicatrices d'automutilation à votre petit ami

Expliquer les cicatrices d'automutilation à votre petit ami (ou à tout partenaire romantique, d'ailleurs) peut être une perspective intimidante à affronter. Comment savez-vous si vous êtes prêt à divulguer votre passé et à quoi pouvez-vous vous attendre lorsque vous le faites?

Quand expliquer les cicatrices d'automutilation à votre petit ami

J'ai de la chance, d'une certaine manière. Mes cicatrices sont petites, pâles, presque invisibles sur ma peau claire. Si je ne les ai jamais élevés, il y avait de fortes chances que mon petit ami n'ait même jamais remarqué qu'ils étaient là. J'avais le choix que toutes les personnes qui s'automutilaient n'avaient pas le choix; pour ceux dont les cicatrices d'automutilation sont évidentes, les seuls choix peuvent être la divulgation ou la tromperie. J'avais une troisième option: le silence.

Alors pourquoi ai-je pris la peine d'expliquer mes cicatrices d'automutilation à mon petit ami?

Il n'y avait pas de lumière verte clignotante qui m'indiquait quand «y aller». Je n'avais même pas planifié «le discours» à l'avance. Ce que j'ai considéré, avant de parler, c'était de savoir si je voulais avoir cette conversation en premier lieu. N'ayant jamais vraiment montré à personne mes cicatrices auparavant, il m'a fallu un certain temps pour décider que j'étais prêt à le faire. C'était une décision prise au fur et à mesure que notre relation progressait et que ma confiance en elle (et en lui) grandissait.

Quand cela s'est finalement produit, cependant, c'était impromptu. Nous avons passé un moment de calme ensemble, rien que nous deux, à parler de choses à la fois petites et importantes. Et je savais que je voulais qu'il sache, parce que j'avais besoin qu'il comprenne d'où je venais et où je ne voulais jamais revenir.

Pour vous, la décision d'expliquer les cicatrices d'automutilation à votre petit ami ou à un autre partenaire amoureux peut être prise par incréments, comme la mienne l'était, ou vous pouvez vous décider en même temps. Il n'y a pas de règle d'or pour divulguer un secret aussi intime que celui-ci. Mais je vous encourage à examiner attentivement les possibilités avant de le faire; une fois que vous l'avez partagé, vous ne pouvez pas le reprendre.

Expliquer les cicatrices d'automutilation à votre petit ami: à quoi s'attendre

Encore une fois, chaque relation, comme chaque personne, est différente. Je ne peux pas regarder dans une boule de cristal et vous dire ce qui se passera si et quand vous décidez de divulguer vos antécédents d'automutilation à votre partenaire. L'une des situations suivantes peut se produire:

• Acceptation:Vous pourriez être agréablement surpris, comme moi, de voir à quel point «le discours» pourrait bien se dérouler. Bien sûr, si vous aimez et faites confiance à cette personne, cela ne devrait pas être aussi beaucoup de choc, non plus.
• Le déni: Votre partenaire pourrait avoir du mal à comprendre ce qu'est l'automutilation ou pourquoi vous vous blesseriez. Cela peut prendre un certain temps, et des explications approfondies, pour faire passer votre sens.
• Rejet: Ce ne serait pas gentil de ma part de ne pas admettre que c'est une possibilité. Malheureusement, il y a diverses raisons pour lesquelles votre partenaire peut ne pas bien accepter votre divulgation, y compris l'éducation, les croyances culturelles ou religieuses et la stigmatisation. Dans certains cas, c'est un obstacle qui peut être surmonté avec du temps, de la patience et de la communication, mais pas toujours.

Il est tout à fait normal de ne pas parler de l'automutilation pour l'instant si vous ne pensez pas que le moment est venu. Surtout avec une nouvelle relation, cela vaut la peine d'avoir un peu de patience et de voir où les choses se passent avant de vous décider.

Cependant, je crois aussi que tout partenaire avec qui il vaut la peine de rester pourra finalement vous accepter et vos antécédents d'automutilation, même s'ils ne comprennent pas pleinement la psychologie derrière cela. Je me sens incroyablement chanceux d'avoir trouvé quelqu'un qui a été capable de gérer ma divulgation avec plus d'empathie que je ne l'aurais jamais imaginé, qui à ce moment-là m'a fait me sentir aimée plutôt que honteuse.

J'aurais aussi accepté rien de moins. J'espère que vous pouvez vous attendre à la même chose. Toi mériter rien de moins, que vous y croyiez ou non encore.