Comment les cinq langues d'amour m'ont aidé à traverser des moments difficiles

Chacun a différentes manières de montrer et de recevoir l'amour. Selon l'auteur Gary D. Chapman de "Les cinq langues d'amour: le secret de l'amour qui dure", il existe cinq principales langues d'amour: actes de service, affirmations positives, contact physique, cadeaux et temps de qualité¹. En comprenant chaque langue d'amour, j'ai pu identifier les méthodes qui m'affectent le plus. Dans cet article, je parlerai de toutes les langues d'amour et de la façon dont elles m'ont aidé à traverser les épreuves de la vie.

Trois langues d'amour m'ont aidé à traverser le verrouillage du COVID-19

Mes trois principales langues d'amour à recevoir incluent les mots d'affirmation, le toucher physique et le temps de qualité. Je n'avais pas réalisé à quel point ces langues m'affectaient jusqu'à ce que le verrouillage en ait limité l'accès l'année dernière. Par exemple, lorsque je faisais face au chômage, j'avais vraiment besoin d'un câlin et de mots encourageants. Être conseillé de rester à la maison et d'éviter tout contact physique m'a fait me sentir très déprimé. Mais lorsque j'ai reçu des SMS réfléchis, je me suis senti heureux et je me suis souvenu que les gens m'aimaient. Je me sentais plus motivé par la recherche d'emploi et par mes passe-temps. Puisque les poignées de main et les câlins étaient découragés, je me suis rappelé que les bosses aux coudes étaient la meilleure chose à faire. Tout type d'affection physique valait mieux que rien car cela montrait que les gens se soucient de moi, ce dont j'avais vraiment besoin à ce moment-là. Ma famille a passé beaucoup de temps à regarder des émissions de télévision et à pratiquer ensemble des passe-temps créatifs. Ce temps de qualité m'a fait me sentir plus connecté à eux.

Les actes de service m'ont aidé à recevoir des outils de santé et de réussite

Bien que les langages d'amour énumérés ci-dessus soient ceux auxquels je réponds le mieux, les actes de service sont toujours très importants pour moi. Lorsque j'avais besoin de mesures d'adaptation à l'école pour des troubles d'apprentissage, mes parents m'ont aidée à bénéficier de ces services. À l'époque, j'étais trop gêné pour admettre même que j'avais du mal à l'école. Mais je réalise maintenant que l'aide de mes parents était un acte d'amour. Ils se souciaient de mon éducation et croyaient qu'avec les bons outils, je réussirais.

Peu de temps après avoir obtenu mon diplôme universitaire, un ami a montré de nombreux actes de service. Elle a remarqué que je m'isolais beaucoup et que je devenais facilement agitée. Elle m'a aidé en me parlant, en m'apprenant à faire face, en cherchant un thérapeute et en allant à l'église avec moi. Ces actes d'amour m'ont aidé à améliorer mes amitiés avec elle et à recevoir un traitement de santé mentale adéquat.

Un exemple actuel d'acte de service est lorsque mes amis et mes proches viennent me chercher lorsque nous sortons. Puisque je ne conduis pas ou ne possède pas ma propre voiture, savoir que les gens font tout leur possible pour me rendre visite me fait me sentir comme une personne précieuse et utile. Mon petit ami m'apprend actuellement à conduire, ce qui me donne plus confiance en mes capacités.

Les cadeaux montrent que les gens se soucient après une tragédie

Le premier Noël après la mort de mon père a été extrêmement difficile. Habituellement, il s'asseyait sur le canapé et aimait regarder tout le monde ouvrir ses cadeaux. Cette année-là, je ne pense pas que ma famille ait pensé aux cadeaux autant que nous pensions à l'absence de papa. Les anciens collègues de mon père ont surpris ma famille en nous offrant à tous de nombreux cadeaux tels que des vêtements, des jeux et des films. Même si les cadeaux n'ont pas ramené mon père, ils ont ramené un sentiment de joie. Les cadeaux ont toujours été importants pour moi. C'était un exemple d'une époque où je les appréciais vraiment.

Quelles sont vos langues d'amour préférées? Comment vous ont-ils aidé à traverser des moments difficiles? Partagez vos idées dans les commentaires.

La source:

1. Chapman, Gary D., «Les cinq langues d'amour: le secret de l'amour qui dure», Northfield Publishing, 1er janvier 2015.