Une communication efficace est importante pour lutter contre la stigmatisation

C'est toujours agréable de voir des gens parler au nom de santé mentale conscience. Poursuivre la conversation sur la santé mentale et maladie mentale est l'une des choses clés que nous pouvons faire pour lutter contre stigmatisation liée à la santé mentale, mais il est important de communiquer efficacement dans ces situations. J'aimerais utiliser ce qui s'est passé avec Demi Lovato et une petite entreprise de yaourt glacé comme point de départ et exemple pour cette conversation.

Un exemple de communication inefficace pour lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale

Bien qu'il y ait un dicton qui dit que «toute publicité est une bonne publicité», je ne pense pas que l'on puisse en dire autant de la lutte contre la stigmatisation liée à la santé mentale. Dans la vidéo suivante, j'explique pourquoi Demi Lovato a récemment été critiquée pour ce qu'elle prétend être un effort de sensibilisation de la part de troubles de l'alimentation et pourquoi cela a été inefficace.

2 conseils pour favoriser une meilleure communication pour lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale

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Il existe des moyens de favoriser une communication meilleure et plus efficace pour lutter contre la stigmatisation liée à la santé mentale. Je crois fermement que nous devons examiner des éléments tels que la manière dont les produits sont commercialisés et l'impact que les entreprises peuvent avoir sur leurs clients. Bien que je sache qu'il est déraisonnable de penser que chaque entreprise peut répondre à chaque client, cela vaut toujours la peine d'envisager, en particulier pour les entreprises qui souhaitent développer leur clientèle. Par exemple, Demi Lovato s'est particulièrement mépris sur l'utilisation du terme "sans culpabilité", que je peux comprendre car il est souvent utilisé dans la culture des régimes alimentaires nocifs et peut être déclenché chez les personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation ("La honte vous piège dans un trouble de l'alimentation, mais vous pouvez vous libérer").

Pourtant, la manière dont nous communiquons ou gérons nos sentiments à propos de ce type de stigmatisation liée à la santé mentale, ou de tout type de stigmatisation liée à la santé mentale, est importante. Pour cette raison, je souhaite partager 2 conseils sur la façon dont nous pouvons favoriser ce type de communication de manière plus positive.

1. Prenez un moment pour faire une pause et vous calmer après avoir été déclenché. Si vous êtes comme moi (et apparemment comme Demi Lovato), les déclencheurs de santé mentale et la stigmatisation associée suscitent une forte réaction. Mais même si tu es fou de stigmatisation ou bouleversé d'une autre manière, il est utile de s'arrêter avant d'agir sur ce déclencheur. De cette façon, vous pouvez aborder la situation avec un esprit clair et une communication plus efficace.
2. Créez une boîte à outils lorsque vous êtes déclenché par la stigmatisation liée à la santé mentale. Bien que ce soit une bonne idée, toutes les situations ne peuvent pas être à l'épreuve des déclencheurs. Il y a tout simplement trop de variables et, dans certains cas, les gens ne seront pas attentifs à ces choses. C'est pourquoi il est utile de créer une boîte à outils de déclenchement. C'est peut-être un kit littéral d'articles qui peuvent vous aider ou quelque chose de plus métaphorique comme un groupe de personnes que vous pouvez contacter. Quoi qu'il en soit, il s'agit d'une ressource utile pour votre bien-être mental.

J'espère que cela a permis de comprendre pourquoi la communication est importante pour lutter efficacement contre la stigmatisation liée à la santé mentale. Nous devons continuer à avoir des conversations sur la stigmatisation, la santé mentale et la maladie mentale, et plus encore positive et constructive la conversation peut être, mieux nous sommes pour briser la stigmatisation que nous visage.

Laura A. Barton est un écrivain de fiction et de non-fiction de la région du Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.