Que faire des cicatrices d'automutilation le jour de votre mariage

Les mariages peuvent être stressants dans le meilleur des cas. Comment faites-vous face lorsque vous ne savez pas quoi faire des cicatrices d'automutilation le jour de votre mariage ?

Devriez-vous cacher vos cicatrices d'automutilation lors de votre mariage ?

Avant toi panique, réfléchissez bien à ce que tu voulez faire - pas ce que les autres attendent de vous, ni ce que vous pensez que vous devrait faire. C'est le jour de votre mariage, après tout. Que vous vouliez ou non essayer de couvrir vos cicatrices d'automutilation lors de votre mariage, c'est à vous de décider.

Ne pensez pas qu'aux cicatrices. Pensez à qui vous voulez inviter, à ce que vous allez porter et à comment vous voulez vous sentir ce jour-là. Chaque mariage et chaque mariage est différent. Et, en général, il n'y a pas de règle que je connaisse qui te dise doit couvrir vos cicatrices d'automutilation à votre mariage.

À moins que vos cicatrices soient impossibles à dissimuler (nous aborderons cela plus tard), souvenez-vous simplement qu'il 

est en fin de compte votre choix - et qu'il existe des moyens de couvrir vos cicatrices pour la journée, si vous le souhaitez.

Façons de cacher les cicatrices d'automutilation lors de votre mariage

Si vous sentez que vous devez dissimuler vos cicatrices d'automutilation le jour de votre mariage, vous avez plusieurs options pour le faire. Certains nécessitent plus de temps ou de planification avancée que d'autres, alors gardez le calendrier de votre mariage en ligne lorsque vous envisagez les possibilités suivantes.

• Choisissez un style de robe ou de costume qui couvre vos cicatrices
• Portez des accessoires qui les couvriront, tels que des gants, des bracelets ou des bijoux corporels
• Utilisez des tatouages ​​pour les dissimuler. Pour une option moins permanente, essayez des tatouages ​​temporaires, du henné ou de la peinture corporelle.
• Utilisez du maquillage pour les cacher - choisissez un maquillage de haute qualité pour qu'il ne s'use pas ou ne tache pas vos vêtements
• Faites-les retirer chirurgicalement, uniquement si vous le jugez nécessaire pour votre bien-être mental et/ou physique

Choisissez la méthode qui convient le mieux à vos convictions, à vos préférences et à votre budget.

Montrer vos cicatrices d'automutilation à votre mariage

Je le répète pour les gens à l'arrière...vous n'avez pas à cacher vos cicatrices d'automutilation à votre mariage. Peut-être qu'aucune des méthodes ci-dessus ne correspond à vos espoirs et à vos plans pour la journée. Peut-être toi ne peut pas cachez vos cicatrices pour une raison ou une autre. Ou peut-être que vous n'en avez même pas besoin.

Je serai mariée à cette époque l'année prochaine et j'en suis ravie! Je ne m'inquiète pas pour mes cicatrices d'automutilation parce qu'elles sont tellement fanées à ce stade que personne ne les remarquera. Mes cicatrices de chirurgie cardiaque, en revanche, sont encore assez visibles. Mais je ne fais pas tout mon possible pour les couvrir non plus.

Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas couvrir vos cicatrices mais que vous vous sentez toujours un peu mal à l'aise, voici d'autres options à considérer qui pourraient vous aider :

• S'enfuir (non, vraiment - qui dit que vous avoir besoin une cérémonie chic?)
• Gardez votre liste d'invités petite et votre événement intime - n'invitez que des personnes qui connaissent ou qui ne feront pas d'histoires
• N'inclure que des personnes "au courant" dans votre fête de mariage
• Gardez votre événement court - cela mettra moins de pression sur vous qu'un marathon conjugal de 12 heures
• Parler de vos préoccupations avec votre futur conjoint
• Faire savoir à un thérapeute ou à des proches de confiance que vous aurez besoin d'un soutien supplémentaire pour le moment

Il est également important de pratiquer extra good soins auto-administrés pendant la période précédant le grand jour, le jour du mariage lui-même et les jours qui suivent immédiatement. Equipez-vous de produits sains techniques d'auto-apaisement et autre mécanismes d'adaptation qui vous aideront à gérer votre stress, à réguler vos émotions et à minimiser les risques de rechute.

Une dernière chose à noter: la seule personne que vous ne devrait pas sens que tu dois cacher tes cicatrices à ta fiancée. Si vous n'avez pas encore parlé avec votre futur conjoint de votre automutilation, veuillez envisager de le faire dès que possible. Quelle que soit la personne que vous épouserez, ce devrait être quelqu'un en qui vous avez confiance, quelqu'un qui comprendra ou sera prêt à accepter ce que vous avez vécu sans vous juger ni vous faire honte pour cela.

J'ai eu cette conversation avec mon fiancé il y a des années, bien avant qu'on se fiance. C'était effrayant, mais je savais que je ne pouvais pas passer le reste de ma vie avec quelqu'un qui ne connaissait pas ou, pire, qui ne pouvait pas accepter cette partie de moi. J'étais tellement soulagé quand il a répondu avec rien d'autre que de l'empathie et de l'amour. J'espère qu'il en est de même pour vous et votre partenaire. Je vous souhaite le meilleur pour votre avenir ensemble !