Qu'est-ce qui compte comme automutilation ?

Tous les cas d'automutilation ne sont pas évidents. Que vous parliez cliniquement ou familièrement, il peut parfois être difficile de définir clairement ce qui compte comme automutilation et ce qui ne l'est pas.

Ce qui compte comme automutilation, cliniquement parlant

Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition (DSM-5), l'automutilation non suicidaire est définie comme "la destruction délibérée et auto-infligée de tissus corporels sans intention suicidaire et à des fins non sanctionnées par la société".¹

En d'autres termes, l'automutilation est ne pas au même titre qu'une tentative de suicide. Il décrit un acte de blessure physique que vous vous infligez volontairement. La mort n'est pas le but, bien que des accidents mortels puissent certainement résulter d'actes extrêmes d'automutilation. Au contraire, l'automutilation est un acte d'auto-préservation - la blessure devient une méthode d'adaptation pour faire face à des difficultés que nous pouvons nous sentir incapables de gérer autrement.

Mais il y a ici une zone grise dans laquelle la question de ce qui compte comme automutilation reste grande ouverte. Qu'en est-il d'une personne atteinte d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) qui se lave les mains tant de fois que sa peau est frottée à vif? Et si vous vous blessiez dans votre sommeil en rêvant d'automutilation? Qu'en est-il du skin-picking ?

Déterminer ce qui compte comme automutilation

Malheureusement, je ne suis pas un thérapeute ni aucun type de professionnel de la santé mentale agréé. Ma connaissance de l'automutilation est basée sur mon expérience personnelle et non sur une formation professionnelle. Je ne peux donc pas vous proposer un diagnostic officiel, même si vous deviez partager toute votre histoire de vie et l'histoire de votre famille avec moi.

Mais ce que je peux vous dire, c'est ceci: si vous vous blessez volontairement, pour une raison quelconque, c'est une bonne idée de demander de l'aide. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de vous faire du mal, même si vous ne le faites pas consciemment, c'est toujours une bonne idée de demander de l'aide. Et si vous avez du mal à arrêter de vous faire du mal...demander de l'aide.

Un soutien médical professionnel est généralement idéal, car les médecins ont une formation spécialisée et des années d'expérience dont vous pouvez bénéficier. Un professionnel de la santé mentale, en particulier, peut contribuer à déterminer ce qui est considéré comme de l'automutilation et ce qui ne l'est pas. Ils pourront également vous aider à faire face à tout ce que vous traversez, quel que soit votre diagnostic spécifique.

Mais il y a aussi d'autres personnes que vous pouvez contacter. Les groupes de soutien peuvent vous mettre en contact avec d'autres personnes aux prises avec des défis similaires, ainsi qu'avec des personnes plus avancées sur le chemin du rétablissement qui ont trouvé de bons moyens de surmonter ces défis. Le simple fait de parler de vos inquiétudes et de vos problèmes avec un ami ou un membre de votre famille en qui vous avez confiance peut soulager un poids énorme de vos épaules, ou du moins vous aider à trouver de meilleures façons de le supporter.

Indépendamment du fait que ce avec quoi vous luttez actuellement compte comme de l'automutilation ou non, si vous luttez, s'il vous plaît, n'oubliez jamais - vous n'avez pas à traverser cela seul.

La source

1. Zetterqvist, M., "Le diagnostic" DSM-V "de l'automutilation non suicidaire: une revue de la littérature empirique."Psychiatrie et santé mentale de l'enfant et de l'adolescent, 2015.