Comment fonctionne la thérapie des systèmes familiaux?

Thérapie des systèmes familiaux, également appelée thérapie de famille et de couple, est une forme de psychothérapie et de conseil qui aide les gens à résoudre leurs problèmes dans le contexte de leur cellule familiale. Le concept derrière la thérapie des systèmes familiaux est que beaucoup problèmes psychologiques proviennent de la famille et les actions individuelles de chacun s’affectent ainsi que la dynamique de groupe. Dans la thérapie des systèmes familiaux, thérapeute travaille avec chaque membre de la famille - et la famille dans son ensemble. Ici, chaque personne a la possibilité d'exprimer ses pensées et ses sentiments dans un environnement thérapeutique sûr.

Théorie des systèmes et thérapie des systèmes familiaux

La thérapie des systèmes familiaux est un mode de psychothérapie développé par le psychiatre américain Murray Bowen au milieu des années 1950. Il est basé sur la «théorie des systèmes», qui considère chaque membre de la famille comme faisant partie d'un système familial. Selon cette théorie, nos personnalités, nos comportements et nos émotions sont tous le résultat de notre rôle au sein de nos familles, de notre ordre de naissance et de la

mécanismes d'adaptation nous avons développé au sein de cette structure pour faire face à la détresse émotionnelle. La théorie des systèmes préconise également que les familles sont construites sur des relations individuelles et sur la manière dont tous les membres interagissent les uns avec les autres.

Comment fonctionne la thérapie des systèmes familiaux?

Dans la thérapie des systèmes familiaux, votre thérapeute observera les modèles de relation et comment les différentes personnalités et comportements de chaque membre de la famille influencent la dynamique dans son ensemble. Par exemple, un enfant plus âgé peut agir différemment envers son jeune frère et la différence de comportement peut influencer subtilement le système familial. Plutôt que d'être considérée comme des parties ou des unités distinctes, la théorie des systèmes familiaux essaie de comprendre et de travailler avec l'ensemble de l'unité familiale.

On vous demandera peut-être de «permuter les rôles» pour vous aider à identifier les modèles négatifs de comportement afin qu'ils puissent être modifiés ou altérés. Votre thérapeute vous aidera également à résoudre les problèmes de pouvoir ou les problèmes de communication au sein de la famille. Il peut également guider la famille dans une situation difficile ou expérience traumatisante qui peuvent avoir modifié la dynamique familiale, comme un deuil, relation amoureuse, divorce, perte d'emploi, abus de substance et maladie mentale.

Quels sont les concepts clés de la théorie des systèmes familiaux?

Il existe huit concepts clés de la théorie des systèmes familiaux. Ces concepts sont imbriqués, ce qui signifie qu'ils s'influencent tous les uns les autres. Ils sont basés sur l'hypothèse d'un «système émotionnel» de base qui a évolué au cours de milliards d'années et affecte la façon dont les gens interagissent les uns avec les autres.

Les huit concepts de la théorie des systèmes familiaux sont:

1. Triangles: Cela concerne une dynamique de trois personnes au sein d'une famille. Selon la théorie des systèmes, le comportement d'une personne dans ce triangle indique ses attachements aux autres membres de la famille.
2. Différenciation de soi: Nous naissons avec un sens inné de qui nous sommes, mais cela change à mesure que nous développons des relations au sein de notre système familial.
3. Processus émotionnel de la famille nucléaire: Il existe quatre modèles émotionnels de base qui régissent les problèmes qui surviennent dans une famille. Ceux-ci sont:
   - Conflit conjugal: cela affecte tout le monde dans la famille, et chaque membre de la famille peut essayer de contrôler le problème central entre le couple
   - Dysfonctionnement dans l'un des conjoints: c'est là que l'un des partenaires du couple essaie d'influencer le comportement de l'autre et crée des tensions au sein du ménage.
   - Dépréciation d'un ou plusieurs enfants: cela se produit lorsque les parents s'inquiètent excessivement d'un enfant, par exemple, si un frère ou une sœur a de graves problèmes, ce qui provoque un déséquilibre dans l'unité. Cela peut créer un fossé dans la famille, car les parents peuvent idolâtrer un enfant ou en avoir une vision négative, selon la situation.
   - Distance émotionnelle: c'est là que les membres de la famille s'éloignent les uns des autres pour essayer d'éviter les conflits. Cela provoque plus d'anxiété dans l'unité.
   
4. Processus de projection familiale: Le processus où les parents transmettent problèmes émotionnels à leurs enfants.
5. Processus de transmission multigénérationnelle: C'est là que de petites différences entre les parents et leur progéniture sur plusieurs générations conduisent à des différences commercialisées dans les familles multigénérationnelles.
6. Coupure émotionnelle: Où les gens font face à un traumatisme non résolu en se coupant émotionnellement des autres membres de la famille
7. Position de frère: L'impact de la position des frères et sœurs sur les émotions et le comportement est un concept clé dans la théorie des systèmes familiaux
8. Processus émotionnel sociétal: C'est ainsi que le système émotionnel régit le comportement au niveau de la société, pas seulement au sein d'une famille

Dans la thérapie des systèmes familiaux, ce qui arrive à une personne affecte toutes les autres personnes de la famille. Ils apprennent également à voir la famille ou la relation dans son ensemble et à explorer le rôle individuel qu'ils jouent. Ensemble, avec l'aide d'un thérapeute, la famille travaille ensemble pour se soutenir mutuellement et reconstruire un système familial sain.

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