Le soutien par les pairs peut aider à briser la stigmatisation de la santé mentale

Ne vous laissez pas berner: le soutien des pairs peut aider à briser stigmatisation de la santé mentale. Les gens pensent souvent que le traitement va s’asseoir dans un bureau sur l’un de ces canapés et déborder leur âme, ou assister à des réunions comme Alcooliques anonymes et devoir annoncer qui ils sont et quel est leur problème. Le traitement ne doit pas nécessairement être une de ces choses. Ce que j'ai découvert, c'est que les groupes de soutien par les pairs peuvent briser la stigmatisation de la santé mentale et être tout aussi guérisseurs.

Le pouvoir du soutien par les pairs

En septembre 2013, c'était la première fois que j'assistais à une réunion de soutien par les pairs. Dans mon cas, c'était pour mon trouble d'excoriation (cueillette de la peau)et pour la première fois, j'étais entouré de gens qui ont vécu ce que je vivais. Plus de questions ignorantes, plus d'hypothèses stigmatisées. Juste des gens qui pourraient dire: "J'ai aussi vécu ça."

C'était incroyable. C'était un poids sur mes épaules et un soupir de soulagement. Enfin, je n'étais plus seul.

Les groupes de soutien par les pairs espace sûr pour être honnête avec d'autres personnes qui ne vous jugeront pas et n'essaieront pas de vous prescrire quoi que ce soit. Bien sûr, ils pourraient offrir des suggestions ou des conseils si vous y êtes ouvert, mais ils ne mettront pas de gribouillage presque incompréhensible sur un tampon sténo à apporter à un pharmacien. Les membres des groupes de soutien par les pairs écouteront, seront une caisse de résonance et seront même là pour vous si vous choisissez de vous asseoir silencieusement.

C'est incroyablement curatif pour ceux d'entre nous qui veulent juste quelqu'un qui "comprend" et d'avoir une conversation sur notre problèmes de santé mentale sans que cela ne devienne un examen psychiatrique, une fiche d'examen médical ou une pression sur la sobriété ou mieux. Bien que cela soit certainement important et que nous ne voulons pas que quiconque souffre, lutte ou se mette en danger, il ne s'agit pas de vérifier chaque semaine. Cela ne doit pas non plus être spirituel.

le Commission de la santé mentale du Canada décrit le soutien de ses pairs comme humanisant, dépathologisant et socialisant pour «fournir tous les outils en plus des médicaments - les outils pour les 80% restants de votre vie».

Soutien par les pairs et stigmatisation en santé mentale

Et c'est vrai. Les groupes de soutien par les pairs contribuent également à éliminer la stigmatisation en matière de santé mentale que nous ressentons tous. Les réunions de soutien par les pairs auxquelles je suis allé sont littéralement moi et plusieurs autres personnes assises dans un espace sûr où la stigmatisation n’existe pas. Nous l'avons tous ressenti, nous ne rêverions donc pas de les mettre les uns sur les autres.

Un groupe de soutien par les pairs est un endroit pour enfin avoir des conversations franches sur nos luttes sans se sentir comme si nous allions être jugés ou si des opinions fausses nous étaient lancées.

Un groupe de soutien par les pairs est un endroit pour renouer avec les gens, en particulier pour ceux d'entre nous qui se sont isolés à cause de la stigmatisation que nous avons rencontrée.

Vidéo sur le soutien par les pairs et la stigmatisation en santé mentale

Pour en savoir plus sur le soutien par les pairs et la stigmatisation en matière de santé mentale, veuillez regarder ma vidéo:

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.