Oui, nous avons tous les deux le TDAH - et c'est un mariage fait au paradis!?

Quand nous avons commencé à sortir ensemble, nous n'en avions aucune idée. Rétrospectivement, les signes étaient là pour nous deux: voitures en désordre, maisons en désordre, incapacité à rester organisé; la propension à dessiner ou rêve notre chemin à travers des séminaires d'études supérieures; toujours travailler à la dernière minute; perdre toujours des choses - papiers, agrafeuses, couvertures pour enfants. Nous étions tous les deux formidables avec l'idée, mauvais avec le suivi. Nous aurions dû voir les symptômes les uns des autres, mais nous ne les avons même pas vus en nous-mêmes.

En 2008, j'ai épousé Bear. Je ne le savais pas, mais maintenant je le sais: j'ai le TDAH. Et lui aussi.

Je suis sûr qu'il y en a beaucoup Les mariages avec TDAH là-bas, mais le nôtre est le seul que j'ai vu dans la vraie vie. Il est logique pour une personne atteinte de TDAH de se marier avec une autre - comme l'attire comme. Plus important encore pour Bear et moi, nous n'avions pas à nous cacher. Les traits que les autres considèrent comme paresseux ou négligents, nous avons pris une façon de plus de nous ressembler. Je me souviens avoir réalisé que Bear est un packrat et ressentir, plutôt que du chagrin, un profond soulagement. Il ne me jugerait pas, alors, pour ma maison en désordre. Bear m'a dessiné des bandes dessinées pendant le cours. J'ai écrit des nouvelles pour lui. Ça a marché.

Tout comme notre datation a fonctionné, il y a beaucoup d'autres choses qui rendent notre Mariage TDAH une fonction. Cela ressemble à un potentiel de catastrophe: deux personnes atteintes de TDAH qui sont devenues les parents de trois enfants, dont deux ont - attendez - le TDAH. Mais nous avons mis au point des stratégies d'adaptation qui facilitent le déroulement des choses.

Ayez une place pour les clés et les téléphones

Vous êtes le plus susceptible de perdre ces deux éléments, et leur perte est susceptible de provoquer une panique. Nous avons une série de crochets à côté de la porte. Lorsque mon mari ou moi entrons, nous accrochons nos clés à l'un d'eux. C’est maintenant une seconde nature, à tel point que j’échange des clés lancées sur des tables. Bear prend soin des téléphones (il s’appelle lui-même «Mr. Charger» - il marie également nos iPads et nos allumeurs et feux). Chaque nuit, il rassemble les appareils et les branche pour recharger. Si mon téléphone manque, il le trouve. Une fois les clés et les téléphones installés, nous gardons un semblant de contrôle sur nos vies.

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Prenez le temps les uns des autres

C'est banal mais vrai. Lorsque Bear rentre du travail, nous abandonnons les enfants avec la baby-sitter Scooby Doo et nous nous dirigeons vers la chambre. Nous changeons tous les deux (Ours en jeans et T-shirt, moi en pantalon de yoga). Et puis nous nous sommes allongés sur le lit et… parlons. Non sérieusement. Nous nous blottissons ensemble et parlons de notre journée. Il entend les nouvelles façons dont nos fils TDAH se sont développés pour se mutiler; Je découvre que ses étudiants de deuxième année - il enseigne au lycée public - ont appris à maudire en anglais élisabéthain. Au milieu du tourbillon de nos jours, Bear et moi avons au moins 10 minutes pour nous asseoir, câliner, se connecter et se calmer. Avec nos cerveaux TDAH qui courent, courent, courent, la pause nous maintient concentrés. Surtout parce que vous devez…

Faites attention les uns aux autres

Cela semble facile. Et ce n'est pas pour les couples neurotypiques. Mais si je suis sur mon téléphone, il y a de fortes chances que je n'entende pas une apocalypse nucléaire, sans parler de mon mari. Enveloppé dans un bon film, Bear ne me remarquera pas danser nu (OK, peut-être qu'il le ferait). Et si nous lisons des livres / appareils électroniques de type livre, personne n’entend personne. Nous devons faire un effort conscient pour nous garder les uns les autres sur le radar, pour regarder du coin de nos yeux. Cela aide également nos parents: cela nous donne une chance de nous entendre entendre le bébé verser de l'eau partout sur le sol.

Accepter de laisser aller certaines choses

La tendance du TDAH vers désorganisation signifie une bataille constante contre les tâches ménagères. Bear et moi avons lâché du linge (il vit dans des paniers), de la vaisselle (ils vivent sur des comptoirs) et des voitures (ils sont pleins de tasses Starbucks). Notre sapin de Noël est toujours allumé en février, car nous privilégions le temps passé en famille au nettoyage. Mais tout comme nous avons convenu de laisser certaines choses disparaître, d'autres doivent être terminées. J'insiste sur un minimum d'encombrement (ce qui est encore beaucoup d'encombrement), car les jouets au sol me rendent grincheux. Bear n'insiste sur rien, car il est plus décontracté. Mais il sait que lorsqu'il est en charge des enfants, il vaut mieux qu'ils se débrouillent.

Ayez toujours une sauvegarde

Ne comptez pas sur votre conjoint pour vous souvenir des noms, des dates, des heures ou des rendez-vous. Je ne peux pas dire à Bear de me réveiller à 6h30; les chances sont, dans la hâte d'aller à l'école, il oubliera. Quand il oublie, je me fâche. Donc, à la place, je saute le drame et je déclenche une alarme. Facebook aide à résoudre le problème du calendrier, au moins pour les grands événements, mais nous devons noter (taper) les dates et les rendez-vous importants. Nous avons probablement oublié votre anniversaire. Nous sommes très désolés. Nous avons également oublié les notes de remerciement. Si nous avions enregistré ces éléments dans notre calendrier, nous aurions pu faire un meilleur travail.

À certains égards, deux adultes atteints de TDAH sont une alliance faite au paradis. À d'autres égards, ils doivent faire un travail difficile, différent des couples neurotypiques, pour assurer le bon déroulement de leur mariage, de leur maison et de leur famille. Je suis reconnaissante à mon mari de ne pas ridiculiser mes tendances de cervelle. Il est reconnaissant de ne pas le harceler pour avoir laissé la vaisselle défaite. Ce n'est pas pour tout le monde, ce mariage pour le TDAH. Mais ça marche pour nous.

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Mis à jour le 12 mars 2019