TDAH chez l'adulte et auto-observation inexacte: personne ne m'aime

Oubliez qu'un symptôme du TDAH chez l'adulte est une «auto-observation inexacte». Je ne l'achète pas. Vraiment, personne ne m'aime. Ce n'est pas qu'ils me le disent, mais je sais juste, tu sais? Je me rends compte que plus de 900 personnes me suivent sur Twitter, quelques milliers de personnes lisent mes deux blogs chaque mois, et j'ai des amis qui voyagent 60 minutes tous les samedis juste pour passer du temps avec moi, mais rien de tout cela importe. Parce que je sais... J'ai entendu dire que les personnes atteintes de TDAH ont une auto-observation inexacte, mais mon observation ici est basée sur des perceptions dures. Pas des faits, non, mais une légère perception est tout aussi bonne qu'un fait, n'est-ce pas? Peut être pas (Adult ADD, ADHD Symptômes et leur impact).

La recette de l'auto-observation inexacte du TDAH

Prenez quatre cuillères à soupe de faible estime de soi, une demi-tasse de distractibilité, puis mélangez-le avec une tasse de impulsivitéet vous avez la recette du TDAH pour l'auto-observation. Le monde vu sous l'influence de cette concoction est une chose étrange et incertaine. La société reflue et circule autour de nous et nous nous tenons là un tout petit peu désynchronisés, prenant des décisions sur le monde et nous-mêmes avec des informations bancales.

Je me souviens être retourné un jour au Massachusetts College of Art pour rendre mes devoirs. Je m'étais cassé le doigt et je devais prendre des incomplets dans mes cours. Pour cette raison, je ne me suis pas inscrit à l'automne. Quand je suis arrivé, plusieurs personnes sont venues vers moi et étaient ravies de me voir.

"Salut, comment vas-tu?"
"Où étiez-vous?"
"Je suis ravi de vous revoir."
«Tu nous as manqué.» Ce dernier venait d'une fille mignonne sur laquelle j'avais le béguin.

J'étais stupéfait. J'étais absolument certain que non seulement personne ne m'aimait, mais mes camarades de classe ne savaient même pas que j'étais en vie. J'avais complètement tort. En fait, penser que je n'avais rien à retourner m'a aidé à prendre la décision de transférer dans un autre collège (celui-là et une nouvelle fille avec qui j'avais le béguin). Mon garçon, je me sentais stupide.

Dix ans plus tard, j'étais certain que j'allais publier un livre pour enfants et vivre au Japon en tant que dessinateur à succès au moment où j'en ai atteint 30. Cependant, cet anniversaire est venu et est parti et j'ai dû faire face au fait dur que je n'avais rien fait pour travailler vers cet objectif. Peut-être que je n'aurais pas dû jouer à autant de jeux vidéo. D'une manière ou d'une autre, je n'avais pas non plus pris en compte le fait d'être un père handicapé à plein temps de trois enfants.

Mettre en place un réseau de prise en charge du TDAH pour une meilleure auto-observation

La vérité est qu'avec des fils croisés nous adultes atteints de TDAH peuvent souvent tomber dans ces pièges mentaux où nous basons notre auto-observation sur de fausses informations. Bien que quelques adultes atteints de TDAH aient de délicieuses illusions de grandeur, la plupart finissent par penser de moins en moins à eux-mêmes heures supplémentaires. Erreurs, relations rompues, rêves perdus.... Le cœur du TDAH est une chose fragile.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner est de vous entourer d'amis et de membres de votre famille qui vous aiment et qui prennent soin de vous - des gens qui n'ont pas peur de vous dire comment c'est. Si vous êtes convaincu que le monde cracherait plus tôt dans vos yeux que de faire de la place pour vous, consultez vos proches. Vous constaterez probablement que votre perception est un peu biaisée. Et si vous déclarez soudainement que vous êtes le prochain Steve Jobs, même si vous livrez toujours de la pizza et vivez dans sous-sol de votre maman, des amis seront là pour vous annoncer que vous n'êtes peut-être pas tout à fait cette.

Surtout, cependant, vous devez être conscient de vos propres tendances d'auto-observation et les surveiller. Cette première étape vitale vous aidera à éviter les inexactitudes dans la façon dont vous vous percevez.