Le temps ne guérit pas la maladie mentale, ce que vous en faites

Nous sommes assez obsédés par le temps et la façon dont son passage affecte la maladie mentale. Nous regardons le temps que nous avons souffert de maladie mentale et le temps que nous avons récupéré (Une nouvelle année de maladie mentale). Nous utilisons le temps pour évaluer jusqu'où nous sommes arrivés et jusqu'où nous devons aller. Nous l'utilisons pour nous féliciter depuis combien de temps nous combattons. Cette obsession du temps affecte la maladie mentale, mais le temps ne guérit pas la maladie mentale.

La maladie mentale et le temps qui passe

L'une de mes organisations préférées, To Write Love On Her Arms, a eu 10 ans cette année. Il y a dix ans, c'était la première fois qu'ils faisaient un blip sur le radar et en 10 ans, beaucoup de choses ont changé et se sont produites pour les personnes impliquées dans l'organisation. Au cours de leur 10^e anniversaire, le fondateur Jamie Tworkowski a réfléchi sur où il était il y a 10 ans et sur ce qui a changé depuis.

J'ai commencé à me demander où j'étais il y a 10 ans. Qui étais-je et que traversais-je en 2006? Cela ne m'a pris qu'un moment pour réaliser en 2006 que j'avais 16 ans et seulement une seconde de plus pour Je sais qu'à un moment donné, il y a 10 ans, j'étais assis dans ma chambre sur mon ordinateur équipé d'un accès commuté sur

Je peux imaginer parfaitement la page qui est apparue. Le nom qu'il a donné et le court paragraphe qui l'a suivi: cueillette cutanée chronique. L’effroi qui m’a submergé m’a submergé et j’ai supprimé l’historique des recherches car je craignais d’avoir des ennuis.

Il s'est passé tellement de choses en seulement dix ans en termes de sensibilisation et d'informations que je ne peux même plus trouver cette page originale. Tant de choses ont changé que stigmate commence à se faire ébrécher. Tant de choses ont changé en une décennie qu'elle a fait son entrée officielle dans le monde de la psychiatrie et des études et a reçu un nom officiel: trouble d'excoriation (cueillette de la peau).

Le temps ne guérit pas la maladie mentale; C’est ce que vous faites avec le temps

Il y a dix ans, je me serais facilement décrit comme endommagé, cassé, voire irréparable. Je ne suis pas fan du dicton "le temps guérit toutes les blessures" parce que nous devons être actifs participants à nos recouvrements. Sans que nous apportions des changements à nous-mêmes et à nos perspectives, le temps ne passe que si nous restons les mêmes. Dans 10 ans, nous serions les mêmes personnes, ressentant la même brisure et même la stigmatisation (probablement l'auto-stigmatisation, aussi), juste à un autre moment de la vie.

En 2006, j'ai été paralysé par la peur et le doute après avoir trouvé cette page sur mon trouble «secret». Pendant trois ans, je n'ai pas bougé de cet endroit et, sans surprise, c'est devenu pire, pas mieux. La seule raison pour laquelle j'ai fait des progrès - la seule raison pour laquelle je suis à l'aise dans ma propre peau tachée et prêt à partager mon histoire - parce que J'ai fait un changement dans ma vie. Ce changement initial a conduit à d'autres changements et progrès. Pas nécessairement des pas de géant à la fois, mais de petits pas. De petits pas suffisent.

Un autre dicton dont je ne suis pas fan est: «ça va mieux». Qu'est-ce que «c'est?» Pourquoi dois-je attendre «ça»? Ce «ça» arbitraire a beaucoup de poids et donc quand «ça» ne s'améliore pas, les gens sont déçus.

Essayez plutôt de vous améliorer de cette façon: vous aller mieux.

Check-out Écrire l'amour dans ses bras

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.