Utilisez le pouvoir de la compassion dans les temps difficiles
Les gens sous-estiment le pouvoir de la compassion pour traverser des moments difficiles. Bien sûr, faire face à des réalités dures est une partie nécessaire du rétablissement et un amour dur peut être utile. Mais, en fin de compte, je crois que c'est le pouvoir de la compassion qui nous aidera à traverser les moments les plus difficiles et qu'il est le plus bénéfique pour les personnes atteintes de maladie mentale et leurs proches.
Les gens comprennent le pouvoir de la compassion
La semaine dernière, en rentrant du travail, j'ai remarqué des voitures de police bloquant un pont local et redirigeant la circulation de l'autoroute en contrebas. Immédiatement, je pensais que le pire - que quelqu'un avait mort par suicide. Malheureusement, c'est ce qui s'est produit. Six jours plus tard, une autre personne est décédée par suicide présumé de ce même pont.1
Je m'attendais à une vague de réponses stigmatisées, en particulier dans les articles en ligne. J'anticipais des accusations de lâcheté, de faiblesse et de recherche d'attention. Après tout, ce sont les réponses typiques aux tragédies liées à la santé mentale, en particulier au suicide.
J'ai plutôt vu le contraire. Au lieu de la stigmatisation, les gens ont fait preuve d'une grande quantité d'amour et de soutien envers la famille et les autres personnes aux prises avec maladie mentale. Des panneaux et des notes ornent maintenant ce pont, démontrant aux autres qu'ils sont aimés tout en offrant des mots d'encouragement et des numéros de téléphone pour les locaux ressources sur le suicide.2,3 C'est le pouvoir de la compassion au travail.
Les petits gestes montrent le pouvoir de la compassion
Quand j'ai commencé à planifier mon suicide, je suis tombé sur une note dans la salle de bain de mon université. C'était juste un autocollant écrit à la main sur le distributeur de papier toilette, mais à ce moment-là, c'était quelque chose dont j'avais besoin. Je l'ai enlevé et ramené à la maison; Je l'ai encore aujourd'hui. Je n'appellerais pas ça mon salut, mais ça m'a aidé.
Tout ce qu'il faut, c'est un seul moment de compassion pour changer la trajectoire du chemin de quelqu'un, et je crois que ces notes laissées sur le pont peuvent être celles de quelqu'un. Si quelqu'un trouve une ressource dont il ne connaissait pas l'existence auparavant ou se sent entendu comme jamais auparavant, alors c'est merveilleux ("Que dire à quelqu'un souffrant de dépression").
La compassion est puissante
La stigmatisation n'aide pas les gens. Faire honte aux gens pour leurs maladies et faire semblant peut contrôler l'existence ou non de la maladie ne fait que favoriser le silence. C'est la compassion qui a vraiment un impact sur la vie des gens. Entendre ou lire que, malgré la fragilité que nous ressentons, il y a encore quelque chose à quoi s'accrocher peut être la différence entre la vie et la mort.
Je vous encourage à pratiquer la compassion non seulement à la suite d'un suicide, mais dans votre vie quotidienne. Même une petite note laissée par quelqu'un pour trouver peut avoir un impact puissant.
Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, appelez le 9-1-1 immédiatement.
Si vous avez besoin d'aide pour vos pensées angoissantes (y compris les pensées suicidaires), appelez le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255
Pour plus d'informations sur le suicide, veuillez consulter notre ressources sur le suicide ici.
Sources
- Benner, Allan, "2 décès au pont de Burgoyne en 6 jours". Norme de St. Catharines. Oct. 11, 2018.
- Horloge, Cheryl, "Ce n'est pas la fin de votre histoire". Norme de St. Catharines. Oct. 07, 2018.
- Facebook, Ponts d'espoir. Consulté en octobre. 09, 2018.
Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.
