Régime d'élimination du TDAH: Sensibilités alimentaires chez les enfants TDAH

Un régime d'élimination du TDAH peut être une approche pour aider votre enfant à gérer les symptômes difficiles de l'inattention et de l'hyperactivité (Régimes pour enfant hyperactif TDAH et type inattentif). En général, un régime d'élimination est une personne qui retire un ou plusieurs aliments de son alimentation pendant une période de temps. L'élimination des aliments a pour but d'aider à identifier les sensibilités alimentaires. Certains aliments, comme les produits laitiers, les noix, le blé et colorants alimentaires sont censés avoir un impact négatif sur certaines personnes. De la même manière, ceux qui souffrent d'inattention et / ou d'hyperactivité peuvent être plus affectés par ces aliments et bénéficier ainsi d'un régime d'élimination du TDAH spécialement adapté.

Régime d'élimination du TDAH

Le concept d'un régime d'élimination du TDAH est assez simple à comprendre - commencez par retirer les aliments les plus susceptibles d'affecter le comportement de votre enfant, puis surveillez et observez tout changement de comportement. Si votre enfant semble plus attentif lorsque le blé est retiré de son alimentation mais est de plus en plus flou lors de sa réintroduction, il est probable que votre enfant a une sensibilité au blé.

La recherche derrière les avantages de l'utilisation d'un régime d'élimination pour Symptôme du TDAH la direction est convaincante. Une étude de 2011 a montré que l'utilisation d'un régime d'élimination pour les enfants atteints de TDAH a entraîné une amélioration de 64% des symptômes après cinq semaines, par rapport aux enfants qui suivaient un régime «normal». Il existe de nombreuses autres études démontrant les avantages potentiels de l'utilisation d'un régime d'élimination du TDAH pour la gestion des symptômes. Pourtant, comme pour la plupart des recherches, il y a, bien sûr, des recherches opposées. Néanmoins, si vous songez à essayer un régime d'élimination du TDAH pour votre enfant, il existe plusieurs façons d'aborder le processus d'élimination.

Variations du régime d'élimination du TDAH

Les régimes d'élimination des aliments pour le TDAH se présentent sous différentes formes.

• Le régime d'élimination du TDAH à un seul aliment - cette variation d'un régime d'élimination se concentre sur l'élimination d'un ou deux aliments à la fois.
• Le régime d'élimination multi-alimentaire du TDAH - ce régime est axé sur l'élimination des aliments qui se sont avérés provoquent le plus souvent des réactions négatives (c.-à-d. blé, maïs, soja, noix, œufs, produits laitiers et / ou artificiels) additifs.
• Le petit nombre de régimes alimentaires d'élimination du TDAH - également appelé régime «oligoantigénique». En termes d'utilisation d'un régime d'élimination et du TDAH, ce régime alimentaire ne comprend que quelques aliments, ce qui rend difficile le maintien sur de longues périodes. Bien que la plupart des aliments soient éliminés dans ce régime, les aliments les moins susceptibles de causer des problèmes peuvent être consommés, notamment la viande, le riz et les légumes. Si le régime oligoantigénique vous intéresse, il peut être avantageux de demander l'aide d'un professionnel de la santé pour éviter les carences nutritionnelles.

Un régime d'élimination du TDAH peut être bénéfique pour l'inattention et l'hyperactivité de votre enfant. Pourtant, lors du changement de régime pour le TDAH, comme pour tout changement alimentaire majeur, il est utile de consulter l'avis d'un professionnel de la santé.

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