À qui faire confiance pour obtenir des renseignements sur la maladie mentale

J'ai mentionné dans mon dernier article comment c'était le meilleur et le pire des temps pour l'éducation sur la maladie mentale et le traitement. Il y a ne manque pas de sources d'information en ligne sur la maladie mentale: sites Web, groupes de discussion, blogs, actualités, tests d'auto-évaluation et tout le reste entre les deux. C'est comme si nous pouvions nous diagnostiquer et choisir notre propre traitement sans laisser la chaleur de notre ordinateur portable sur nos cuisses.

Mais l'anonymat d'Internet signifie que toutes les personnes que vous rencontrez peuvent être juste une fille de 12 ans avec un grand vocabulaire et aucune idée de ce dont elle parle. Alors à qui êtes-vous censé faire confiance pour obtenir des informations sur la maladie mentale?

Rapports sur les maladies mentales dans les nouvelles

Les nouvelles sont un excellent endroit pour en savoir plus sur les dernières nouvelles de Lindsay Lohan ou pourquoi votre barre de savon pourrait vous tuer secrètement, mais ce n'est pas un bon endroit pour des rapports médicaux précis. Les médias d'information fonctionnent sur le sensationnalisme. Ils doivent le faire pour attirer un public. En tant que tels, même des articles fondés sur des principes comme le New York Times présentent des articles horriblement unilatéraux qui se concentrent sur un tout petit morceau d'une grande image globale. Alors profitez de votre puzzle de mots croisés du dimanche avec du café, mais ne vous attendez pas à une véritable éducation sur les problèmes de santé mentale.

Personnes célèbres et maladie mentale

C'est un endroit encore pire pour apprendre que les nouvelles. Bien qu'il y ait certainement des gens très attentionnés qui sont célèbres et qui veulent aussi aider les gens, ce nombre est infinitésimal. Les gens célèbres n'ont pas plus de crédibilité que votre voisin, en fait, ils peuvent en avoir moins.

Blogs sur la maladie mentale

Eh bien, je suis là, écrivant sur un blog, donc vous pensez que je serais un grand fan, eh bien, je ne le suis pas. Non pas parce que je ne sais pas de quoi je parle, mais bien au contraire: je faire sais de quoi je parle. Lorsque j'écris un article, c'est soit mon opinion et clairement indiqué comme tel, soit fondée sur des preuves et a lié le matériel source. Je ne dirais jamais ça personne ne devrait prendre d'antipsychotiques parce que c'est une chose incroyablement ignorante à dire sans fondement en fait.

Mais comme les blogs sont un média informel et que les gens se sentent libres de dire de telles choses en toute impunité. Les gens vous diront quels médicaments prendre, quels médicaments ne pas prendre, thérapies à essayer, suppléments à manger, régimes à prendre et à peu près tout le reste. Ceux-ci ne sont pas exacts et ne sont pas fondés en fait à moins qu'ils ne soient documentés par des sources fiables. Vous ne pouvez pas croire ce que vous lisez dans un blog à moins que vous n'en enquêtiez d'abord. Tu ne peux pas.

[Et en passant, les annonceurs glissent des annonces directement dans la copie du blog, il semble donc que l'auteur les ait écrites et approuve leur produit. J'ai reçu des offres pour ce faire. Je trouve ça odieux.]

Sites Web sur la santé mentale

Les sites Web semblent souvent très officiels et semblent fournir des informations exactes et impartiales. Vous ne pouvez absolument pas croire un livre ou un site Web par sa conception graphique. Les sites Web sont souvent mis en place par des groupes d’intérêts spéciaux et certains d’entre eux semblent très réels mais fait simplement placé là avec des citations biaisées et aux fins d'un ordre du jour, généralement anti-psychiatrie. Non, vous ne pouvez pas le croire simplement parce que c'est sur un site Web, même si le site Web a l'air vraiment bien.

Si vous voulez vérifier un site Web, assurez-vous qu'il est supervisé par des médecins, et pas seulement par des médecins, mais par des médecins qui peuvent être vérifiés et qui sont en bonne santé. Tout le monde qui écrit pour un site Web n'a pas à être un médecin, mais un médecin devrait superviser tout le contenu. Le contenu doit être impartial. Un site Web spécifiquement anti-benzodiazépine, par exemple, ne l'est pas. Et enfin, vous pouvez rechercher le Sceau HONcode (vu ici et au bas de chaque page HealthyPlace). HONcode est une organisation mondiale non gouvernementale à but non lucratif qui vise à certifier normes éthiques en matière d'information sanitaire sur le web.

Et n'oubliez pas que chaque auteur, y compris les médecins, doit divulguer tout conflit d'intérêts possible.

Faire confiance mais vérifier

Et même si vous vérifiez ce qui précède, vous avoir pour le vérifier par parler à un vrai médecin de chair et de sang, car même si les personnes qui signalent les informations essaient d'être exactes, elles peuvent se tromper ou ne pas s'appliquer à vous en raison de circonstances particulières. Il y a pas de remplacement pour un médecin en matière d'information sur la santé mentale.

Vous pouvez avoir toute opinion que vous voulez, mais ne la représentez pas comme un fait

Il s'agit d'Internet après tout, et tout le monde a le droit d'accéder à la boîte à savon de son choix. N'oubliez pas d'engager vos compétences de pensée critique lorsque vous lisez et écrivez de telles choses, car c'est votre cerveau et le cerveau des autres, en jeu.

Tu peux trouver Natasha Tracy sur Facebook ou @Natasha_Tracy sur Twitter.