Que faire lorsque votre proche souffre d'automutilation

Il y a peu de choses qui vous font vous sentir plus impuissant que de voir un être cher souffrir d'automutilation et de ne pas savoir comment arrêter la souffrance. La souffrance, dans la plupart des cas, nous échappe. Ce n'est pas sous notre contrôle direct. Avec l'automutilation, cela peut être doublement frustrant car non seulement c'est quelque chose hors de notre contrôle, mais c'est aussi quelque chose que nous ne pouvons souvent même pas comprendre. C'est une souffrance à la fois étrangère et cruellement trop familière, qui affecte tout le monde, de nos amis les plus proches et partenaires romantiques aux membres de notre famille.

Votre rôle en tant qu'être aimé d'une victime d'automutilation

Il n'y a pas de règles universellement applicables sur ce qu'il faut faire lorsqu'un proche souffre d'automutilation et il serait irresponsable de ma part de prétendre qu'il y en a et que je les connais et que je peux vous les enseigner ("Que faire si un être cher se blesse").

Cependant, lorsque je luttais contre l'automutilation, j'ai remarqué que j'avais le plus de mal à m'ouvrir à des gens qui, je le craignais, ne comprendraient pas le problème à un niveau fondamental. En tant qu'être aimé d'une victime d'automutilation, il serait très avantageux (pour vous deux) de faire l'effort de lire l'automutilation et apprendre autant que vous le pouvez, en prenant un soin particulier à répondre à toutes vos idées préconçues à ce sujet ("

Stigmatisation de l'automutilation: se sentir gêné par l'automutilation").

Les autodestructeurs marquent rapidement toute personne qui les confronte au sujet de leur automutilation comme un adversaire. L'un des meilleurs moyens d'éviter que cela ne vous arrive est de préciser que votre intention est de soutenir et non de changer la personne ("Aide à l'automutilation, aide et soutien à l'automutilation"). Bien sûr, vous voulez que l'automutilation cesse, mais si votre proche vous perçoit comme une menace à son automutilation, cette personne s'arrêtera et / ou s'en prendra. Même si cela vous semble frustrant et peut-être même contre-productif, montrez à votre bien-aimé que vous êtes là en tant que personne vers qui vous tourner et non pas quelqu'un pour garder des secrets.

Cependant, la chose la plus importante à retenir est la suivante: vous n'êtes pas responsable de la souffrance de la personne. Tout ce que vous pouvez faire est de prendre la décision qui vous convient le mieux à ce moment-là. Ce qui se passe après cela n'est pas de votre responsabilité même si votre proche qui se fait du mal continue de souffrir.

La personne que vous essayez d'aider est sa propre personne. Cette personne est un être pleinement réalisé avec une autonomie complète, tout comme vous. Cela signifie que cette personne prend ses propres décisions, avec ou sans votre influence. Essayer de contrôler l'incontrôlable ne fera que créer du ressentiment entre vous et la personne que vous essayez d'aider. Cela taxera la patience (pour vous deux) et potentiellement sabotera les chances de récupération.

Donnez à votre proche un peu d'espace et prenez toujours soin de vous. C'est la chose la plus difficile et la meilleure que vous puissiez faire.