Comment soutenir une personne atteinte d'un trouble bipolaire

Soutenir une personne souffrant de trouble bipolaire peut être une expérience difficile et difficile. Ayant vécu avec deux personnes qui souffrent d'une forme de trouble bipolaire, Je commence à peine à comprendre comment aider les personnes atteintes de trouble bipolaire. Il m'a fallu des années pour comprendre comment leur maladie affecte leur façon de penser et comment les aider au mieux quand ils ont des épisodes émotionnellement intenses.

Il y a beaucoup de choses écrites sur la façon de gérer conversations émotionnelles, mais pas tant sur ceux spécifiquement liés au trouble bipolaire. Voici un processus en trois étapes que j’ai trouvé très efficace pour aider votre partenaire, un être cher, un ami ou un collègue à se calmer et à gérer ses émotions de manière plus équilibrée et plus saine.

Étape # 1 pour soutenir une personne atteinte d'un trouble bipolaire: stabilisation

Autrement dit, il n'est pas efficace d'essayer de raisonner avec quelqu'un qui n'est pas dans un état d'équilibre. Lorsqu'il est submergé par des émotions puissantes, le cerveau humain n'est pas en bonne position pour penser et communiquer efficacement.

Que faire alors? Pour soutenir une personne atteinte de trouble bipolaire, laissez simplement la personne parler. Posez des questions de clarification au fur et à mesure qu'elles surviennent, mais sinon laissez simplement la personne vous guider à travers son histoire.

Cela sert à deux fins principales. Tout d'abord, parler de problèmes est extrêmement thérapeutique. Cela les aidera à surmonter les émotions intenses qu’ils ressentent et à revenir à un état plus équilibré. Deuxièmement, vous serez en mesure d'identifier les problèmes les plus importants auxquels ils sont confrontés et de commencer à préparer votre réponse.

Étape # 2 pour aider une personne atteinte d'un trouble bipolaire: résolution de problèmes

Une fois que la personne atteinte de trouble bipolaire s'est calmée, vous pouvez commencer à résoudre les problèmes. Au cours de la phase initiale, vous devriez avoir identifié un ou deux points majeurs qui dérangent la personne.

Commencez à résoudre ces problèmes. Parfois, les préoccupations ne sont pas fondées sur la raison, mais souvent elles le sont. Aidez la personne en partageant votre point de vue, vos pensées, vos conseils et vos suggestions.

Étape # 3 pour soutenir une personne atteinte d'un trouble bipolaire: rassurer

Beaucoup de ces problèmes s'accumulent avec le temps. Que ce soit stress au travail, une relation qui n'est pas stable ou le flux et le reflux de la vie régulière, vous verrez les meilleurs résultats si vous contactez régulièrement la personne atteinte de trouble bipolaire et aidez à résoudre les problèmes rencontrés.

Le meilleur ami, un membre de la famille ou un être cher n'est pas quelqu'un qui ne se présente que dans les moments difficiles. Soutenir une personne qui souffre de dépression et de trouble bipolaire, c'est l'aider à chaque étape du processus, pas seulement lorsqu'elle est en mode crise.

Soutenir une personne atteinte de trouble bipolaire n'est pas facile

Même avec les meilleures intentions, les longues conversations axées sur les émotions peuvent ne pas se dérouler comme vous le souhaitez. Utilisez les trois étapes ci-dessus pour vous aider à traverser un dialogue intense avec votre ami ou un proche la prochaine fois qu'il ou elle est contrarié ou ne se sent pas bien.

Ce message a été écrit par:

Jeffery Williams, fondateur et auteur de Oradyne.net, est basé à Seattle, WA. Lorsqu'il ne fait pas de recherche sur l'actualité médicale pour son prochain article, il aime faire de la randonnée, passer du temps avec des amis et profiter des merveilleuses offres culinaires du Pacifique Nord-Ouest.

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