Accepter que vous ayez une maladie mentale
Le dysfonctionnement ne fonctionne pas, il galope à travers mon arbre généalogique! Grandir dans un foyer avec des parents qui étaient déprimé, anxieux et avec divers autres problèmes émotionnels, tend à créer des enfants avec les mêmes problèmes. Je témoigne de cela. Je ne me suis jamais senti normal. J'étais toujours très réservée, retirée, pleurais facilement et souvent je voulais juste dormir. J'avais peu d'amis. Je crains toujours les gens.
Accepter que vous ayez une maladie mentale prend du temps et du travail
Maintenant dans la cinquantaine, ces influences négatives ont laissé leur marque indélébile dans mon cerveau et j'ai dû me battre pour la tranquillité d'esprit parce que c'était une vertu aussi insaisissable qu'un papillon. Une possession pas longtemps tenue. On me diagnostique la dysthymie, troubles anxieux et je suis sujette à des accès de dépression avec paranoïa. J'ai accepté ma condition et j'ai demandé de l'aide. J'ai un conseiller et un médecin qui traitent mes symptômes. Je vais maintenant dans des groupes où je partage ce que je ressens et j'essaie d'encourager ceux qui ont l'impression que leur vie a été bouleversée avec un
Il est difficile d'expliquer aux personnes qui n'ont pas eu de problèmes similaires, les difficultés que l'on rencontre lorsque votre cerveau ne va pas bien. Les gens me regardent et disent des choses comme «Tu n'as pas l'air fou. Vous me regardez très bien! "Ils ne savent pas que je suis peut-être au bord de l'hystérie à l'intérieur. J'essaie peut-être aussi fort que possible de suivre une discussion, mais des idées dérangeantes continuent de m'introduire et de me distraire. Certains s'attendent à trouver une femme d'âge moyen qui babille et bave dans un coin d'une institution quelque part. C'est STIGMATE. À moins que quelqu'un ne me voie agir de manière inappropriée, il ne me croit pas. Ça fait mal!
Séparer votre identité de la maladie mentale
Ma condition fait partie de ma vie, mais je ne suis pas la maladie mentale. J'ai ma propre identité. Bien que je ne me déplace pas avec un badge sur ma chemise qui indique à tout le monde quel est mon diagnostic, il y a les moments où je pourrais révéler que j'ai un problème de santé mentale et expliquer comment je peux réagir quand je suis déclenché. J'ai décidé que je n'aurais pas honte du câblage défectueux dans mon cerveau. Je suis toujours intelligent, je suis en convalescence et j'essaie d'arriver à un endroit où je peux défendre les autres.
Tant que nous ne pourrons pas nous éduquer les uns les autres sur la maladie mentale et faire preuve de compassion envers ceux qui en souffrent, l'ignorance perdurera et la stigmatisation avec elle. Il est temps de comprendre et d'accepter une maladie qui ne peut pas toujours être vue à l'œil nu.
(NDLR: si vous ressentez la même chose, veuillez rejoignez la campagne Debout pour la santé mentale.)
Cet article a été écrit par:
Yelena Kersha est un étudiant à temps plein au College of Central Florida avec une majeure en psychologie. Elle écrit deux blogs. Conduit à la vérité, qui traite des abus spirituels, sexuels et émotionnels et L'esprit tranquille dans laquelle elle partage son point de vue sur la maladie mentale à travers les yeux de celui qui vit avec elle. Elle vit avec son âme sœur et ses enfants dans le centre de la Floride. Vous pouvez également vous connecter avec Yelena sur Twitter.
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