Mettre la maladie mentale en perspective

D'abord diagnostiqué avec une maladie mentale, beaucoup d'entre nous se sentent un peu - beaucoup - en colère et confus. Nous pouvons nous demander ce que nous avons fait de mal pour mériter un diagnostic porteur de stigmatisation et sans remède absolu.

Peut-être nous sentons-nous jamais récupérer de la maladie mentale, il nous suivra tout au long de la vie, mordant nos chevilles comme un chien qui ne nous dérangerait pas. Et c'est normal, c'est humain, il n'y a personne sur cette terre que je prenne la liberté de supposer qu'on n'a pas de mal à accepter le diagnostic. En premier.

Tout cela mis à part, mettre votre maladie mentale, son diagnostic en perspective est important.

Stigmatisation et maladie mentale

La maladie mentale est stigmatisée. Vous le savez et je le sais. C'est une pilule difficile à avaler, vous étouffez le diagnostic au début, c'est normal. Mais au fil des mois, à mesure que vous récupérez, la sensation diminue. Lorsque vous trouvez de la stabilité, vous trouvez un peu de paix. Plus tard, au fil du temps, plus.

Cela mis à part, j'ai appris au cours de la décennie et plus depuis mon premier diagnostic, que savourer un sentiment, une croyance, que vous êtes unique dans votre douleur rend la récupération plus difficile, le processus beaucoup plus lent.

J'ai appris qu'il est crucial de mettre notre maladie en perspective.

Mettre la maladie mentale en perspective

Oui, c'est le titre de ce blog, en supposant qu'il soit important. Il est. Mais vous pourriez être surpris de ce dont je vais parler. Je vais me détourner de l'évidence, de la stigmatisation, du rétablissement, des médicaments, etc.

Je veux parler d'autres personnes.Des gens que nous ne connaissons pas. Des gens qui souffrent aussi. Parfois, au milieu de notre propre lutte, nous pouvons oublier les gens qui luttent différentes façons.

Hier, je promenais mon chien et une jeune femme a couru avec son chien. Elle caresse ma mine et dit qu'il est mignon. Et puis elle a dit: "J'ai l'autisme." Oui, une chose étrange à dire à un étranger, mais elle souffre aussi. Nous avons passé un peu de temps à parler de choses normales, puis elle s'est éloignée. Une femme de mon condominium, promenant également son chien (oui, ma région est la Mecque des propriétaires de chiens), s'est approchée de moi et m'a dit:

"Apparemment elle a Autismemais tout est en elle tête."

J'ai répondu: "L'autisme est une maladie" et elle a hoché la tête, sentant probablement ma frustration, ma colère face à son indifférence et manque d'empathie. Cette femme, malgré son commentaire, eh bien, elle souffre aussi. Comme la plupart des gens, ce n'est pas quelque chose dont nous parlons.

Je pourrais donner de nombreux exemples mais restons fidèles à celui-ci. C'est une bonne chose.

Vivre avec une maladie mentale implique de l'empathie

Selon mon Thésaurus - et l'empathie est un sentiment plus qu'une définition - est défini par:

> [La capacité de] se rapporter aux gens émotionnellement

> S'identifier aux autres

> Être une «personne de cœur»

J'aime le dernier. Être une personne de cœur. Parfois, nous pouvons être un peu égoïstes dans nos souffrances. Mais pas intentionnellement. Quand on nous diagnostique une maladie mentale, notre premier sentiment est celui de se sentir seul, aliéné, moins que les autres. Stigmatisé.

Tout au long de notre lutte, les plus proches de nous font preuve d'empathie. Un haut niveau de celui-ci. Ils peuvent ne pas comprendre ce que nous ressentons, mais ils comprennent la douleur. Et nous devrions aussi.

Maladie mentale et empathie

Il est sain, crucial, que nous puissions essayer de sortir de notre propre tête, de nos propres périodes de souffrance, de nous rappeler que d'autres personnes souffrent, et notre propre expérience de la maladie mentale nous rend naturellement plus empathiques envers les autres douleur. Notre douleur est différente, oui, mais la douleur fait partie de la condition humaine, elle donne du caractère. Et la compréhension des gens et de la vie.

Cette jeune femme à qui j'ai parlé, elle a sa propre douleur et je pourrais le respecter et m'y rapporter. Les gens auxquels nous ne pensons pas parce que nous ne les voyons pas, ceux qui luttent contre la maladie physique, ils souffrent aussi.

Mettre votre maladie mentale en perspective, en vous rappelant que vous êtes Humain et pas aussi isolé que vous le sentez, fait du monde un endroit différent: un endroit où nous nous intégrons, un endroit où nous ne sommes pas exclusivement contrairement à d'autres, non, nous sommes, à bien des égards, même.