Les effets durables de la stigmatisation en santé mentale

La stigmatisation de la santé mentale a des effets durables qui vont au-delà de la honte, du silence et de la façon dont nous naviguons dans le monde. En pensant à la stigmatisation et ses impacts, ce sont souvent des choses qui surgissent, mais il y a aussi d'autres effets durables de la stigmatisation de la santé mentale, comme la façon dont nous interagissons avec les gens.

Comment les effets à long terme de la stigmatisation sur la santé mentale ont changé la façon dont j'interagis avec les gens

Interagir avec les gens et naviguer dans le monde peut sembler similaire, mais je les vois différemment. Pour moi, naviguer dans le monde est la façon dont je me prépare et aborde les situations en général. Interagir avec les gens est l'échange interpersonnel organique et n'a pas nécessairement quelque chose à voir avec la préparation de la façon dont l'échange se déroulera. Les effets à long terme de la stigmatisation sur la santé mentale ont changé la façon dont cela se produit pour moi, à la fois de manière positive et négative.

J'ai toujours pensé que l'expérience de la maladie mentale, de la stigmatisation liée à la santé mentale et de la façon dont ils m'ont touché a eu un effet positif sur la façon dont j'interagis avec les autres. Je voudrais savoir comment cela m'a rendu plus compatissant et m'a donné un œil empathique. J'ai également vu d'autres personnes qui ont l'expérience de la stigmatisation en santé mentale partager cet effet positif. ("Quelle maladie mentale m'a appris l'empathie") Bien que j'aie gagné en empathie, je commence à voir que tous les effets n'ont pas été positifs.

Alors que je pensais que je n'avais pas été blasé par la négativité et la stigmatisation auxquelles j'étais confronté en raison de mes maladies mentales, je me suis rendu compte que ce n'était pas tout à fait vrai. J'étais peut-être un peu un mot fort, mais il y a eu des effets négatifs et durables de la stigmatisation de la santé mentale qui ont eu un impact direct sur la façon dont j'interagis avec les gens.

Effets négatifs durables de la stigmatisation en santé mentale

Je peux regarder la plupart des gens dans diverses circonstances et avoir de l'empathie pour eux et leurs situations, mais j'ai du mal à faire preuve d'empathie pour ceux qui m'ont stigmatisé en ce qui concerne ma santé mentale. Récemment, je suis venu voir à quel point il s'agit d'un effet à long terme de la stigmatisation de la santé mentale dans ma vie.

C'est terrible à dire, mais quand quelqu'un qui m'a stigmatisé une fois dans le silence alors que je luttais avec mon mental les problèmes de santé se débattent avec quoi que ce soit eux-mêmes, j'ai du mal à me connecter avec eux et leur situation. Je ne dirais pas que je leur souhaite de la mauvaise volonté, mais je n'ai pas le même niveau d'empathie et de compréhension que je pourrais être quelqu'un d'autre. Dans de nombreux cas, je sais que je me suis senti indifférent et probablement même méchant. Mes pensées semblent toujours revenir à "Je n'étais pas autorisé à montrer ma douleur, alors pourquoi tu?"

C'est très mesquin et je n'aime pas être ce genre de personne. Mais je vois maintenant cela comme l'un des effets négatifs de la stigmatisation de la santé mentale que je dois encore affronter. Je ne peux pas dire que je m'attendais à ce que cela fasse partie des effets durables, mais me voici.

C'est intéressant pour moi parce que j'ai écrit comment la stigmatisation liée à la santé mentale a peu ou pas d'effet sur moi, puis tout d'un coup, je dois faire face à cela. Eh bien, j'imagine que je les ai traités depuis le début, mais c'est presque comme si je ne les remarquais que pour la première fois. Ce que cela me montre, c'est que la stigmatisation de la santé mentale et ses effets durables sont plus compliqués qu'il n'y paraît.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.