Cicatrices d'automutilation en été

Les cicatrices d'automutilation et l'été vont de pair comme le beurre de cacahuète et le poisson, en d'autres termes, pas du tout. Voici quelques-uns des défis de vivre avec des cicatrices en été et quelques idées pour y faire face.

Cicatrices d'automutilation en été: défis

L'été est synonyme de chaleur, et la chaleur vous fait transpirer (en supposant que vous ne passiez pas toute la saison bien installé dans la climatisation intérieure). Toute cette sueur peut rendre vos cicatrices, surtout si elles sont relativement fraîches, des démangeaisons folles.

Mais bien sûr, c'est loin d'être le plus grand défi de porter des cicatrices d'automutilation en été. L'été est la saison des sorties à la plage et des fêtes au bord de la piscine. Si votre histoire de l'automutilation est un secret connu seulement de quelques-uns (ou pire, seulement de vous), il peut être incroyablement difficile de garder ce secret sans rejeter chaque invitation ou, à tout le moins, vous condamner aux limbes d'une chaise longue (et inventer constamment des excuses pour ne pas tremper).

Même s'il est possible d'éviter totalement la situation plage/piscine, l'été est aussi la saison des shorts et des débardeurs. Si vos cicatrices sont sur vos jambes, il est un peu plus facile de continuer à porter des jupes longues ou des pantalons sans trop attirer la curiosité. Des vestes et des pulls par temps de 90 degrés, cependant? C'est sûr de soulever au moins quelques sourcils.

Ce problème de comment couvrir les cicatrices tandis que se débarrasser des couches hivernales n'est pas seulement une préoccupation pour ceux d'entre nous qui n'ont pas encore divulguer leur automutilation, Soit. Même en tant que personne « absente », peut-être même publiquement, il peut être embarrassant de mettez vos cicatrices en plein écran.

Cicatrices d'automutilation en été: solutions

Si vos cicatrices vous démangent à cause de la transpiration, j'ai trouvé qu'il est utile de rincer la zone, tout comme l'application d'une compresse fraîche. S'ils démangent parce que la chaleur dessèche votre peau, d'un autre côté, une lotion fait généralement l'affaire. Et si vous avez des croûtes qui démangent, gardez-les couvertes (si possible) avec un pansement jusqu'à ce qu'elles guérissent. (J'ai trouvé cela utile non seulement pour les aider à guérir, mais aussi pour m'empêcher de les harceler inconsciemment.)

Gardez à l'esprit, cependant, que je ne suis pas un professionnel de la santé. Si vous avez beaucoup de problèmes avec les cicatrices qui démangent (ou la peau qui démange en général), assurez-vous de parler à un médecin, idéalement un dermatologue.

J'ai déjà parlé de diverses façons de couvrir vos cicatrices, dont certaines fonctionnent mieux que d'autres pour les cicatrices d'automutilation en été. Les bandages fonctionnent bien si vous êtes prêt à inventer une histoire de couverture (et ne prévoyez pas de les mouiller), tandis que certains produits de maquillage de théâtre peuvent tenir même dans l'eau, au moins pendant un certain temps. Les dissimulations à plus long terme, comme les tatouages ​​ou la chirurgie d'ablation des cicatrices, peuvent également valoir la peine d'être envisagées.

Cependant, si vos cicatrices sont subtiles ou à un endroit peu susceptible d'être exposé, il est probable que vous n'ayez pas du tout à les couvrir. Si vous avez le courage de prétendre qu'ils ne sont pas là, il est probable que personne d'autre ne les remarquera. Si quelqu'un vous le demande, vous pouvez toujours dire que vous ne vous souvenez pas où vous l'avez obtenu: plus ils sont petits et pâles, plus ce sera crédible. (J'ai utilisé cette astuce plusieurs fois dans le passé. Cela fonctionne bien mieux que cela ne devrait.)

Enfin, si vos cicatrices sont assez évidentes... pensez à les montrer quand même. Je sais que ce n'est pas facile. Je sais que cela peut être carrément horrible. Et il peut y avoir de bonnes raisons pour ne pas faire cela, tout dépend de qui les verra et de ce que vous êtes prêt à partager avec la ou les personnes impliquées. Mais si la seule raison pour laquelle vous êtes cacher ses cicatrices est une honte, cela vaut au moins la peine de se demander si le moment est peut-être venu d'aller au-delà de cela.

Parce que la vérité est que vous n'avez rien à avoir honte. Je l'ai déjà dit et je le répète: Tu n'es pas tes cicatrices. Ils ne vous définissent pas, et j'espère que vous ne les laisserez pas définir votre vie. Par-dessus tout, l'été est la saison des plaisirs, alors s'il vous plaît, allez en profiter pendant que la lumière dure. Ce sera de nouveau l'hiver bien assez tôt.