Tout le monde est submergé. Nous avons tous des moments où la vie est stressante ou nous nous sommes inscrits - ou on nous a donné--plus que ce que nous pouvons facilement gérer. Pour ceux d'entre nous qui souffrent d'anxiété, cependant, se sentir dépassé peut rapidement se transformer en terreur...
Continuer La LectureJe m'appelle Sarah Hackley et je suis ravie de rejoindre le Traiter l'anxiété blog à HealthyPlace. L'anxiété est une maladie inconstante. Il se manifeste sous de nombreuses formes, change fréquemment pour nous et crée des ravages d'une multitude de façons, dont certaines sont difficiles à cerner ...
Continuer La LectureLes séquelles d'une attaque de panique incluent rarement un soulagement immédiat. Vivre avec anxiété grave et trouble panique signifie rester constamment vigilant - des événements ordinaires, des événements spéciaux, des personnes et de notre trouble anxieux lui-même. Nous nous inquiétons et nous...
Continuer La LectureIl est logique pour les personnes anxieuses de gérer l’anxiété avec la nourriture - après tout, nous avons tous entendu le dicton «vous êtes ce que vous mangez». En matière de santé mentale, savoir les aliments qui aident ou font mal vous est particulièrement important. La consommation de certain...
Continuer La LectureL'irritabilité et la colère peuvent être liées à l'anxiété. Lorsque nous pensons à l'anxiété, la plupart d'entre nous pensent à l'inquiétude et à la peur. Parfois, nous pouvons penser aux compulsions et aux obsessions, mais peu d'entre nous pensent à l'irritabilité et à la colère. Ces deux dernie...
Continuer La LectureL'anxiété est un compagnon constant qui catastrophise tout et rend même les plus petits soucis insurmontables. Que se passe-t-il donc lorsqu'un événement majeur ou un traumatisme survient? Comment gérer les niveaux d'anxiété qui - face à une catastrophe réelle - pourraient rapidement devenir para...
Continuer La LectureLe stress amplifie l'anxiété. Une partie des soins personnels consiste à gérer ce stress et à faire ce que nous pouvons pour nous empêcher de nous sentir dépassés. Parfois, cela signifie réduire nos activités et nos obligations, même celles que nous aimons et que nous préférerions conserver. C’es...
Continuer La LectureCertaines capacités d'adaptation des femmes peuvent faire une différence significative dans la présentation de l'anxiété. C’est le point à retenir d’une nouvelle étude de 10 000 femmes qui a examiné les niveaux d’anxiété, circonstances de vie stressanteset auto-rapports sur le stress et l'adaptat...
Continuer La LectureLes preuves montrent que l'utilisation de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour traiter l'anxiété fonctionne. La thérapie comportementale cognitive vise à remplacer les pensées et les comportements inadaptés par des pensées positives et saines. Les patients apprennent à reconnaître, à ...
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Diagnostic officiel ou non, de nombreux enfants et jeunes adultes éprouvent des besoins sensoriel...
Les pensées négatives et le discours de soi sont les symptômes de dépression les plus fréquents q...
Écouter de la musique m'aide vraiment trouble schizo-affectif. J'essaie d'écouter de la musique a...