Nous, les adultes atteints de TDAH, sommes bons à nous battre et à être trop durs avec nous-mêmes. Nous sommes plus indulgents et compréhensifs à l’égard de nos amis que nous ne le sommes. Gabor Maté, médecin et auteur de Esprits dispersés, écrit sur les jugements sévères que certaines personnes ...
Continuer La LectureJ'ai discuté avec une cliente qui souffre de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) il y a quelque temps des problèmes qu'elle rencontrait au travail. Elle était tellement stressée d'être derrière qu'elle a sauté la fête des vacances au bureau pour pouvoir se rattraper. D'aill...
Continuer La LectureChaque fois que je dépasse mes limites émotionnelles, mon cerveau TDAH est obligé de redémarrer. Je ne peux pas traiter beaucoup d'émotions fortes trop longtemps. Je me retire et, mentalement, je me déconnecte. Ce n'est pas seulement l'émotion négative qui me conduit ici.Les émotions positives pe...
Continuer La LectureLorsque le trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) fait des ravages dans la vie des adultes, beaucoup essaient de reprendre le contrôle en étant parfaits. Ils organisent et refont des projets ou ont du mal à lâcher de petits détails jusqu'à ce qu'ils soient, bien, juste. Bien que ces ten...
Continuer La LectureLes frustrations et les ennuis quotidiens poussent-ils votre TDAH adulte au bord du gouffre? Êtes-vous coupable de éclats de colère? Être stressé et bouleversé aide rarement - et souvent blesse vos relations Dans le processus. Voici donc des conseils d'experts sur la gestion de la colère contre l...
Continuer La LectureLes parents doivent faire en sorte que leurs enfants se sentent en sécurité, en sécurité et aimés au lieu d'être rabaissés et dégradés, selon les nouvelles lignes directrices sur la violence émotionnelle à l'égard des enfants.Un nouveau rapport du Académie américaine de pédiatrie (AAP) identifie ...
Continuer La LectureLa technique de réponse détendue1. Arrêtez-vous et respirez.Nous ne sommes pas toujours conscients que nous retenons notre souffle lorsque nous rencontrons du stress, donc au tout début d'une situation stressante, assurez-vous de continuer à respirer sans interruption.Respirez doucement, profondé...
Continuer La LectureUne bonne estime de soi ne peut venir que de l'intérieur de l'individu, selon une étude de plus de 600 étudiants de première année.Une étude de l’Université du Michigan sur plus de 600 étudiants de première année, publiée dans le numéro de septembre 2002 du Journal of Social Issues, a révélé qu'e...
Continuer La LectureJ'allais acheter une boîte de sucettes au pudding à l'épicerie l'autre soir. Mais alors que j'atteignais le boîtier du congélateur, j'ai remarqué qu'ils coûtaient 4,99 $. J'ai pensé: «Ils devraient coûter 3 $» et je les ai remis.Pourquoi ne pourrais-je pas acheter les boissons gazeuses? Probablem...
Continuer La LectureJe suis assise dans le minuscule poste des infirmières et je regarde des tas de papiers bien remplis. Il est seulement 1h30 du matin et j'ai déjà fini. Le travail qui me faisait brouiller pour terminer avant l'arrivée de l'infirmière de jour à 7 heures du matin est terminé. Pas seulement terminé:...
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Alors que cette dernière ligne droite de 2021 approche à grands pas et qu'une autre nouvelle anné...
Au collège, j'avais du mal à apprendre aussi vite que la plupart de mes camarades de classe. Parf...
L'intimidation et les commentaires négatifs peuvent être dévastateurs pour votre estime de soi et...