Nous, les adultes atteints de TDAH, sommes bons à nous battre et à être trop durs avec nous-mêmes. Nous sommes plus indulgents et compréhensifs à l’égard de nos amis que nous ne le sommes. Gabor Maté, médecin et auteur de Esprits dispersés, écrit sur les jugements sévères que certaines personnes ...
Continuer La LectureComment le TDAH affecte-t-il la colère et les émotions?En tant qu'adulte atteint d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD), Je sais ce que c'est que de lutter contre la frustration et colère. Mon histoire n'est pas nouvelle. Au cours des dernières années, il y a eu des preuves d'une f...
Continuer La LectureVous déchaînez-vous lorsque votre conjoint vous rappelle - gentiment - de sortir le chien ou de prendre un gallon de lait? Volez-vous hors de la poignée lorsque le patron vous demande de rendre la prochaine affectation à temps? Vous êtes-vous demandé: «Pourquoi suis-je toujours en colère?»Je conn...
Continuer La LectureVous déchaînez-vous lorsque votre conjoint vous rappelle - gentiment - de sortir le chien ou de prendre un gallon de lait? Volez-vous hors de la poignée lorsque le patron vous demande de rendre la prochaine affectation à temps? Vous êtes-vous demandé: «Pourquoi suis-je toujours en colère?»Je conn...
Continuer La LectureComment augmenter votre estime de soiAu cas où vous ne l'auriez pas remarqué, aucun de nous n'est parfait. Mais les adultes souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou TDA) ont plus de difficultés que la plupart à traverser la vie - et leur estime de soi peut en pâtir.Et si vous po...
Continuer La LectureChaque fois que je dépasse mes limites émotionnelles, mon cerveau TDAH est obligé de redémarrer. Je ne peux pas traiter beaucoup d'émotions fortes trop longtemps. Je me retire et, mentalement, je me déconnecte. Ce n'est pas seulement l'émotion négative qui me conduit ici.Les émotions positives pe...
Continuer La LectureJe suis dans ma chambre d'hôtel, je me cache parce que j'ai foiré et que j'étais gêné devant une foule de gens dont je me soucie. C’est une façon enfantine de affronter la honte et je le sais. Mais je me cache quand même.Les papillons dans mon estomac se sont envolés au moment où nous sommes entr...
Continuer La LectureIl a cinq minutes de retard. Pourquoi n'a-t-il pas encore appelé? Est-il en colère contre moi à propos de quelque chose?Pas une seule personne n'a aimé mon Instagram poste aujourd'hui. Ai-je dit quelque chose de mal? Est-ce que tout le monde me déteste?Linda et Cheryl ne m'ont pas invité pour un ...
Continuer La LectureSur Internet, «catfishing» signifie délibérément tromper. Un utilisateur en ligne prétend être quelqu'un d'autre à des utilisateurs sans méfiance. Après des années de ridicule et de jugement sur leurs faux pas trop publics, les adultes et les enfants atteints de TDAH deviennent des experts en mat...
Continuer La LectureJe suis assise dans le minuscule poste des infirmières, à regarder des tas de papiers bien remplis. Il est seulement 1h30 du matin et j'ai déjà fini. Le travail qui me faisait brouiller pour terminer avant l'arrivée de l'infirmière de jour à 7 heures du matin est terminé. Pas seulement fini: bien...
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Paula McHugh est notre conférencier invité. Elle est une thérapeute autorisée qui a travaillé ave...
En cas de crise, il peut être difficile de rester calme et sans anxiété. Après tout, la «crise» i...
L'auto-thérapie pour les personnes qui aiment apprendre sur eux-mêmesIl y a eu beaucoup dans les ...