J'aide d'autres personnes diagnostiquées avec un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) se lever pour eux-mêmes, mais je dois aussi «marcher le pas». Ce n'est pas facile à faire. Je m'inquiète de paraître autoritaire ou de contrôler, mais les autres répondent favorablement quand je suis...
Continuer La LectureLa technique de réponse détendue1. Arrêtez-vous et respirez.Nous ne sommes pas toujours conscients que nous retenons notre souffle lorsque nous rencontrons du stress, donc au tout début d'une situation stressante, assurez-vous de continuer à respirer sans interruption.Respirez doucement, profondé...
Continuer La LectureSi vous souffrez de TDAH, vous pouvez tracer un parcours fabuleux et avoir la capacité d'atteindre votre objectif, mais toujours de franchir un obstacle après l'autre pendant que vous essayez d'y arriver. La vie avec le TDAH est difficile, même avec le meilleur traitement et dans des conditions i...
Continuer La LectureLes frustrations et les ennuis quotidiens poussent-ils votre TDAH adulte au bord du gouffre? Êtes-vous coupable de explosions de colère? Être stressé et bouleversé aide rarement - et souvent blesse vos relations Dans le processus. Voici donc des conseils d'experts sur la gestion de la colère cont...
Continuer La LectureSous mon extérieur pétillant et exubérant, je cache toute une vie d'anxiété, mais les gens voient un lit, une promotion au travail, un dîner sur la table et les enfants qui se rendent à l'école (à peine) sur temps. Ils voient une super-femme compétente et hautement fonctionnelle avec un sourire s...
Continuer La LectureJ'ai discuté avec une cliente qui souffre de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) il y a quelque temps des problèmes qu'elle rencontrait au travail. Elle était tellement stressée d'être derrière qu'elle a sauté la fête du bureau pour pouvoir se rattraper. D'ailleurs, elle ne...
Continuer La LectureRenee je jure que je vais laisser passer l'un de ces derniers sans commenter mais comme les enfants adhd qui courent, je suis une découverte Adhd à 70 ans) Adulte qui court à la bouche ou au stylo.J'ai arrêté de tracer la ligne directe pour d'autres en faveur de tracer la ligne oblique. Tout comm...
Continuer La LectureNous avons tous des jours où nous ne faisons pas grand-chose parce que nous sommes troublés par quelque chose qui nous envahit. Ces ruminations peuvent être déclenchées par une personne qui nous regarde de façon drôle en faisant la navette dans le bus («Dois-je mascara ou crème à raser sur mon vi...
Continuer La LectureJ'ai beaucoup de mal à être sensible à bejng. Pour aggraver les choses, j'ai une perte auditive modérée à sévère.J'ai le syndrome de Ménière, qui m'a été diagnostiqué à l'âge de 30 ans. Il présente 3 symptômes principaux - il provoque une perte auditive fluctuante - oui, quelle mauvaise blague - ...
Continuer La LectureComment augmenter votre estime de soiAu cas où vous ne l'auriez pas remarqué, aucun de nous n'est parfait. Mais les adultes atteints d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou TDA) ont plus de difficultés que la plupart à traverser la vie - et leur estime de soi peut en être battue.Et si vo...
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"Dois-je bipolaire?" Si vous vous posez cette question, vous avez peut-être remarqué que vos hume...
On vous a appelé le temps aveugle. Oublieux. Insensible. Spacey. Non fiable.Les gens, dans leur q...
En 2010, j'ai travaillé comme soutien par les pairs spécialiste d'une organisation de santé menta...