La confiance en soi et l'estime de soi subissent des modèles chronologiques de changement et de variabilité. L'estime de soi, montre la recherche, augmente régulièrement avec le temps, avec un pic vers 60 ans. Les raisons de cette tendance sont multiples: acquérir une expertise et une réussite pr...
Continuer La LectureLa honte intériorisée afflige beaucoup d'entre nous atteints de TDAH, en particulier ceux diagnostiqués plus tard dans la vie. La honte omniprésente et chronique est incroyablement dommageable car elle nous amène à nous remettre en question et à nous remettre en question à chaque tournant. Commen...
Continuer La LectureLe mensonge n'est pas toujours un défaut de caractère. Parfois, c'est un mécanisme de défense utile (bien que souvent regrettable). Parfois, c'est la réponse naturelle du système nerveux sympathique au danger. Parfois, c'est une impulsion que le cerveau du TDAH ne peut tout simplement pas contrôl...
Continuer La LectureColère démesurée, irritabilité, sautes d'humeur et sensibilité intense - malgré l'exclusion de la critère de diagnostic du TDAH, les symptômes de dérégulation émotionnelle sont une facette débilitante du TDAH pour beaucoup d'adultes. Récemment, les lecteurs d'ADDitude ont répondu à la question: «...
Continuer La LectureLe perfectionnisme est rarement un trait enviable. Il ne s'agit pas de cartes d'anniversaire à temps et de cuisines impeccables, ni même de taxes soumises avant la date limite. Le perfectionnisme est une obsession malsaine de la perfection qui pousse les gens à se fixer des normes personnelles in...
Continuer La LectureIl est sain de viser l'excellence, mais fixer des attentes incroyablement élevées pour atteindre la perfection ne l'est pas. Et les personnes atteintes de TDAH, grâce à une vie de déceptions personnelles et professionnelles, sont sujettes à des tendances perfectionnistes qui finissent par perpétu...
Continuer La LectureSoyez honnête: avez-vous déjà rêvé d'inventer une machine à voyager dans le temps explicitement pour revenir en arrière et annuler des événements particulièrement grinçants ou déchirants de votre passé? Vous n'oublierez jamais les cartes Pokémon bien-aimées de votre frère au camp Sleepaway, renve...
Continuer La LectureLes cerveaux TDAH sont régulièrement détournés par de grandes émotions - et de gros problèmes s'ensuivent souvent.Parfois, les adultes atteints de TDAH réagissent avec grandes émotions quand les choses ne se passent pas selon les attentes. Même des frustrations et des interruptions mineures peuve...
Continuer La LectureLa plupart des personnes avec et sans TDAH ont connu des échecs. Mais pour ceux d'entre nous qui souffrent de TDAH et de dysphorie sensible au rejet (RSD), le risque de faire de son mieux et d'échouer est une menace si douloureuse qu'elle semble dangereuse.DSR est l'une des manifestations les plu...
Continuer La LectureDes traits perfectionnistes accompagnent généralement le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Surtout après une vie de défis et de critiques liés au TDAH, de nombreux adultes se fixent un niveau déraisonnablement élevé normes pour eux-mêmes et se comparent négativement au...
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Les applications parentales peuvent vous sauver lorsque vous avez l'impression de le perdre. Le s...
Qu'elle soit diagnostiquée à 6 ou 60 ans, la plupart des adultes atteints d'un trouble de déficit...
Lecteurs Hiya! Dans un précédent Publier, J'ai partagé quelques anecdotes sur le TDAH concernant ...