Lorsque vous vous sentez bleu ou submergé, il est tentant d’essayer de vous relever en vous faisant plaisir. Un de mes «délices» est la décision de ne pas reprendre après moi. Au lieu d'essayer de ranger au fur et à mesure, comme d'habitude, je laisse monter de petites tâches."On ne peut pas s’at...
Continuer La LectureIl y a quelques semaines, j’ai eu une excellente idée alimentée par le TDAH: je nettoyais mes deux salles de couture. J’ai aussi décidé que je prendrais des cadres dans la friperie et accrocherais un tas de trucs qui étaient assis sur le sol et la commode de la chambre - en emballant cet encombre...
Continuer La LectureOn dit que les yeux sont les fenêtres de l'âme. Mais pour une femme avec TDAH, son sac à main encombré est la fenêtre de son cerveau TDAH. Lorsque je parle lors de grandes conférences sur le TDAH, je demande aux femmes de mon groupe quel est l'état actuel de leur sac à main. Près de 100% diront q...
Continuer La LectureEn tant qu'organisateur professionnel, j'essaie d'aider mes clients à changer leur façon de penser leurs «trucs». Les magazines sont souvent un objet encombrant. Nous les achetons ou nous y abonnons, et nous avons l'intention de les lire un jour.La semaine dernière, j'étais prête à me lancer dans...
Continuer La LectureJ'ai été dans un TDAH frénésie de désencombrement. Pour moi, comme pour la plupart des gens, l'ordre contribue à calme intérieuret balayer les choses non aimées et inutilisées m'a rendu plus heureux.En parcourant notre fouillis, j'ai identifié neuf critères pour déterminer les choses à jeter main...
Continuer La Lecturele désorganisation dans ma maison était le principal ennui de ma vie. C'était plus ennuyeux que le joyeux "Avez-vous déjà dîné avec nous?" Que les serveurs demandent, comme si vous ne pouviez pas comprendre comment commander à partir d'un menu.Et donc, pour la 98e fois, j'ai caressé le désarroi d...
Continuer La LectureVous penseriez que je serais plutôt bon de mettre mes affaires à leur place, avec le fait que je sois un entraîneur de troubles du déficit de l'attention (TDAH ou TDA) et tout.Et je suis. Malheureusement, je ne suis pas si bon en gardant Là-bas. Comme beaucoup d'adultes atteints de TDAH que je co...
Continuer La LectureLe cerveau du TDAH prospère grâce à la stimulation. Il génère des idées et de l'enthousiasme pour l'avenir - et laisse des listes, des boîtes à chaussures et une myriade de tableaux Pinterest qui ne contribuent qu'à notre encombrement quotidien. Ici, apprenez à simplifier sans supprimer vos rêves...
Continuer La LectureLes adultes atteints de TDAH sont «organisés» en mettant des papiers en tas. Cela semblerait inoffensif pour quelqu'un qui n'a pas de TDA, mais cette habitude fait le cauchemar des personnes atteintes de TDA. La jonque prend des proportions monstrueuses angulées et laisse l'adulte TDAH vaincu et ...
Continuer La LectureC’est un truisme de la vie américaine que nous sommes sacrément désordonné et désorganisé, ou nous pensons que nous sommes, et nous nous sentons mal à ce sujet. Nos bureaux et tables de salle à manger sont inondés de papier. Nos placards regorgent de vêtements et d'équipements sportifs et de vieu...
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Bulletin de santé mentale HealthyPlaceVoici ce qui se passe sur le site HealthyPlace cette semain...
Je suis quelque peu réticent à bloguer sur le suicide, mais j'ai décidé de mettre quelques réflex...
Dans mon dernier article, j'ai abordé la musique pour soulager l'anxiété. Je veux faire de même a...