L'année dernière, j'ai appris à atteindre le bonheur grâce au pouvoir de dire non. Je n'ai jamais compris comment être vraiment en paix jusqu'à ce que j'apprenne le pouvoir de dire le mot non. L’année dernière, j’ai appris à dire «oui» au bonheur en disant «non» aux choses qui ne me font pas le b...
Continuer La LectureUn esprit détendu est un esprit heureux. Cela m'a pris deux mois pleins de agitation et stress pour réaliser cette simple vérité. J'ai détendu mon esprit et je l'ai trouvé heureux.Le stress peut détruire la relaxation et un esprit heureuxMa fille a eu deux ans en janvier. J'ai décidé que l'été ap...
Continuer La LectureLa privation de sommeil est la première chose qui m'empêche d'être heureux. Mais j'ai appris que je n'ai pas à vivre un en manque de sommeil la vie. Lorsque je suis les conseils énumérés dans ce blog, je suis capable de ne pas laisser la privation de sommeil me priver de bonheur.Combattez la priv...
Continuer La LectureL'automne a toujours été ma saison préférée parce que j'aime toutes les activités amusantes de l'automne. Pendant un moment, j'ai eu peur que l'automne ne soit une saison pleine de déclencheurs (Écarter les déclencheurs quotidiens de santé mentale est difficile). En septembre 2005, j'ai passé une...
Continuer La LectureLes événements de stress comme expérience quotidienne inévitable entraînent de nombreuses répercussions somatiques, psychiques et sociales morbides. Il convient donc de gérer ce sujet morbogen problème moderne, afin de surmonter les conséquences dangereuses du stress. Votre effort personnel initi...
Continuer La LectureEn ce qui concerne la guérison émotionnelle, je vois de plus en plus à quel point notre sens de la dignité est important dans le processus. La guérison émotionnelle ne peut pas se produire si vous croyez que vous ne valez rien. J'ai créé une vidéo sur dignité et appartenance il y a quelques semai...
Continuer La LectureAtteindre le bonheur pendant les périodes de stress et d'anxiété peut être difficile, mais ce n'est pas impossible. J'ai récemment découvert des outils qui m'ont aidé à soulager mon stress et mon anxiété. En utilisant ces techniques même dans des situations stressantes, j'ai atteint le bonheur. I...
Continuer La LectureNous vivons dans un société qui nous repousse de satisfaction. En fait, être satisfait peut parfois être perçu comme une faiblesse car il y a toujours plus à vouloir. Il y a toujours plus à quoi nous pouvons nous efforcer. Mais j'ai l'impression que la paix et le bonheur exigent que nous ayons un...
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La tenue d'un journal n'est pas seulement une façon de lutter contre l'autostigmatisation liée à ...
Étant la saison des sorcières, des zombies, des vampires et des clowns, tout est possible. Des fa...
Se sentir comme si vous n'étiez pas au courant avec un groupe d'amis ou de collègues met toujours...