Dans mon premier emploi à temps plein après avoir terminé ma maîtrise, j'ai été chargé d'un projet de longue haleine qui avait déjà des années de retard. Avec des délais stricts et irréalistes et des ressources insuffisantes, le projet était à moi de sauver.J'ai toujours été très performant, alor...
Continuer La LectureEn surface, le TDAH et le TOC sont des compagnons de lit apparemment impossibles. "Désordonné", "hyperactif" et "étourdi" ne sont que quelques synonymes courants du premier, tandis que le second est fréquemment associé à être extrêmement propre, tendu et méticuleux. (Bien que certaines de ces hyp...
Continuer La LectureDepuis le sanctuaire de mon toit, j'ai écouté ma famille crier autour de la table du dîner, rire, plaisanter et bavarder. Dans mon refuge habituel, j'ai regardé les étoiles et je me suis demandé pourquoi je n'avais jamais l'impression de m'intégrer nulle part, pas même avec ma propre famille. À 1...
Continuer La LectureLes tâches ménagères ont tendance à s'accumuler, n'est-ce pas? Le travail et d'autres obligations occupent la majeure partie de nos journées, alors quand nous avons du temps libre, la dernière chose que nous voulons faire est encore plus de travail. Pourtant, comme nous le savons tous, l'entretie...
Continuer La LectureTout comme la suralimentation peut submerger notre système digestif et nous faire développer des symptômes d'indigestion, les expériences traumatisantes peuvent rester « bloquées » dans notre système nerveux, entraînant une détresse continue et des émotions négatives et croyances. La thérapie de ...
Continuer La LectureUne soirée conviviale. J'ai terminé toutes mes corvées et je suis bien enveloppé dans mon pyjama élimé chéri. Dans ma main se trouve une tasse de café brûlante dégageant une chaleur réconfortante. Alors que le monde extérieur reste chaotique et imprévisible, dans les limites de mon endroit confor...
Continuer La LectureAnne Duncan a connu des angoisses élevées et persistantes et des difficultés sociales au cours de ses 12 années en tant qu'enseignante. Découragée, elle a quitté l'enseignement et a passé trois ans à chercher une autre profession, se tournant finalement vers le travail administratif. Elle s'est c...
Continuer La LecturePour la plupart des étudiants, la motivation monte en flèche au début de chaque nouveau semestre. Mais à mesure que les missions, les tests et les obligations s’accumulent, la motivation diminue et menace de s’éteindre complètement.À rester motivé au collège, il est important de relier continuell...
Continuer La LectureÊtes-vous épuisé après avoir socialisé avec des amis? Avez-vous envie de vous éloigner du monde à la fin de chaque journée de travail? Eh bien, vous n'êtes pas seul.Avant de recevoir un diagnostic de TDAH, je me considérais comme une introvertie qui avait absolument besoin de pauses régulières ap...
Continuer La LectureJe parle trop. D’aussi loin que je me souvienne, le besoin de s’exprimer et de se connecter a été constant, pour le meilleur ou pour le pire. Du côté positif, je trouve que mon don de bavardage me rend incroyablement transparent. Les gens n’ont pas souvent à se demander ce que je pense, et je n’a...
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La grossesse est un sujet dont j'ai choisi d'éviter de parler au fil des ans. J'hésite même à abo...
Mécanismes d'adaptation gratuits pendant les vacances Obtenez des conseils gratuits pour éviter...
Chaque enseignant souhaite aider ses élèves à améliorer leurs performances scolaires, à développe...