Si vous ressentez des sautes d'humeur intenses et que vous commencez à vous comporter différemment, il peut être facile d'attribuer cela à un trouble de l'humeur. Par exemple, si vous avez sauté des cours plusieurs fois, vous pourriez dire que c'est à cause de votre anxiété. Bien que ce soit prob...
Continuer La LectureL'anxiété est comme les conséquences de rêves ou de cauchemars vifs. La plupart du temps, vous reconnaissez le symptômes physiques d'anxiété tout de suite. D'autres fois, l'inquiétude s'accumule progressivement puis se transforme en anxiété et/ou en attaques de panique. L'anxiété peut durer peu d...
Continuer La LectureMon thérapeute m'aide avec l'anxiété et la dépression en me fournissant un endroit sûr pour parler de mes luttes et traiter mes émotions. Au cours de l'été, mon thérapeute m'a recommandé d'essayer des groupes de thérapie. Je fréquente les groupes depuis environ deux mois maintenant. Voici quelque...
Continuer La LectureL'anxiété est comme les conséquences de rêves ou de cauchemars vifs. La plupart du temps, vous reconnaissez le symptômes physiques d'anxiété tout de suite. D'autres fois, l'inquiétude s'accumule progressivement puis se transforme en anxiété et/ou en attaques de panique. L'anxiété peut durer peu d...
Continuer La LectureComment gérez-vous ces rencontres inconfortables et maladroites avec des personnes de notre passé? Nous avons tous des personnes qui nous ont mis mal à l'aise dans le passé. Que se passe-t-il lorsque nous rencontrons ces personnes après ne pas les avoir vues pendant longtemps? Pour savoir comment...
Continuer La LectureLes rassemblements de Thanksgiving déclenchent des sentiments et des émotions différents pour tout le monde. Certaines personnes ont de merveilleux souvenirs de célébrations avec des amis et des parents d'enfance. Beaucoup de ces personnes sont ravies de retrouver des êtres chers qu'elles n'ont p...
Continuer La LecturePendant la période des Fêtes, l'un des sujets les plus discutés est le magasinage des Fêtes. Beaucoup de personnes qui luttent contre l'anxiété trouvent que c'est accablant. Avant de commencer mes achats des Fêtes, j'avais les pensées suivantes. Que veulent vraiment mes amis et les membres de ma ...
Continuer La LectureAlors que la nouvelle année approche, je ne peux pas croire à quelle vitesse le temps a passé. Le temps est quelque chose qui a toujours déclenché mon anxiété. Il y a de nombreux jalons que j'aurais aimé franchir maintenant. Il y a beaucoup d'objectifs que je veux accomplir d'ici la fin de l'anné...
Continuer La LectureRécemment, j'ai commencé à utiliser Meetup de manière plus intentionnelle pour me connecter virtuellement avec d'autres groupes d'écrivains. Jusqu'à la semaine dernière, je n'avais aucune idée qu'autant de groupes d'écriture se réunissaient en ligne. Pendant mon jour de congé, je me suis inscrit ...
Continuer La LectureIl existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ont une faible estime de soi, dont certaines comprennent rejet, déceptions, solitude et chômage. Bien qu'il soit normal d'avoir des pensées négatives, ruminer sur eux n'est pas utile. Au lieu, défendre pour votre santé mentale vous aidera à...
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Q: Je souffre d'un trouble d'anxiété / panique. Bien sûr, c'est le diagnostic que j'ai reçu parce...
31 octobre 2019Les déficits de fonctionnement exécutif persistent bien à l'âge adulte pour les pe...
J'ai reçu un diagnostic de TDAH, type combiné, en 1993, à l'âge de 41 ans. Ce n'est qu'au début d...