À l'approche d'Halloween, la pandémie a rendu de nombreuses personnes nerveuses pour la célébrer. Après tout, la plupart des tricheurs ne comprennent pas le concept de distanciation sociale. C'est pourquoi il est très important que les adolescents et les adultes donnent le bon exemple en suivant ...
Continuer La LectureLa solitude et les troubles de l'humeur sont difficiles à gérer, en particulier pendant la pandémie. La bonne nouvelle est que nous avons la technologie pour nous garder connectés en ce moment. J'ai trouvé une application appelée Wisdo très utile pour me donner une communauté de soutien. Dans cet...
Continuer La LectureLe soutien virtuel est une option indispensable car la solitude et les troubles de l'humeur sont difficiles à gérer, en particulier pendant la pandémie. La bonne nouvelle est que nous disposons de la technologie pour nous garder connectés en ce moment. J'ai trouvé une application appelée Wisdo tr...
Continuer La LectureAvec Thanksgiving dans quelques semaines, beaucoup de gens parlent de choses pour lesquelles ils sont reconnaissants. Bien que rendre grâce puisse être facile pour certaines personnes, d'autres ont du mal avec cela. Une chose qui m'aide est de créer un Reconnaissance liste. Pour savoir comment cr...
Continuer La LectureLa pandémie COVID-19 étant toujours parmi nous, les règles de distanciation sociale affecteront les célébrations des vacances d'hiver cette année. Si vous organisez habituellement de grandes fêtes de famille, peut-être que moins d'amis et de parents de longue distance seront présents cette année....
Continuer La LectureLa pandémie COVID-19 étant toujours parmi nous, les règles de distanciation sociale affecteront les célébrations des vacances d'hiver, mais vous pouvez utiliser la technologie pour combler les écarts avec vos proches. Si vous avez généralement d'énormes fêtes de famille, peut-être moins d'amis et...
Continuer La LectureBeaucoup d'entre nous connaissent les vidéos de méditation pour nous aider à clarifier nos esprits. Mais avez-vous entendu parler de la réponse des méridiens sensoriels autonomes (ASMR)? Contrairement à la méditation, l'ASMR crée des sensations de picotements qui parcourent le corps, donnant aux ...
Continuer La LectureDans le passé, de nombreuses personnes ont passé le premier mois de la nouvelle année à travailler sur leurs résolutions. Les résolutions communes du nouvel an incluent la perte de poids, l'avancement professionnel et l'excellence académique. Cette année, cependant, certaines de ces résolutions p...
Continuer La LectureAprès les événements anxiogènes de 2020, c'est le bon moment pour partager quelques rappels sur les résolutions du nouvel an. Cette année, cependant, certaines des résolutions habituelles que nous avons fixées pourraient être plus difficiles à réaliser. Par exemple, de nombreuses personnes ont pe...
Continuer La LectureComment pouvez-vous subvenir à vos besoins et à ceux de votre partenaire? Beaucoup de gens croient qu'il est égoïste de penser à ses propres besoins au lieu de quelqu'un d'autre. En conséquence, ils mettre leurs proches en premier, sacrifiant les leurs santé mentale. Mais et si je vous disais qu'...
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Avertissement déclencheur: ce message implique une discussion franche sur suicide prévalence parm...
16 septembre 2022La Pénurie d'Adderall signalée plus tôt cet été stimulé par les contraintes de m...
Faire face à une situation de violence verbale est émotionnellement et physiquement épuisant. De ...