La visualisation et l'imagerie guidée peuvent soulager le sentiment d'être coincé dans votre tête la dépression et anxiété peut causer. Cela peut être sombre et effrayant là-bas. En utilisant la visualisation et l'imagerie guidée, vous pouvez temporairement échapper à tous vos pensées négatives e...
Continuer La LecturePersonne n'est toujours de bonne humeur. Parfois, les gens ressentent simplement d'accord. Si votre ami souffrant de dépression a adopté des comportements d'autodestruction dans le passé, vous pourriez penser qu'il ou elle ne va pas bien actuellement et a besoin d'aide (Signes et symptômes d'aver...
Continuer La LectureSavez-vous comment montrer votre inquiétude et votre soutien au bien-être émotionnel de votre ami? Il peut être plus difficile lorsque votre ami vit avec une maladie mentale de savoir comment manifester son inquiétude. Après tout, personne n'est toujours de bonne humeur. Parfois, les gens ressent...
Continuer La LecturePeu importe si vous souffrez d'un trouble de l'humeur, connaître vos traits de personnalité peut vous aider à améliorer les conditions de santé mentale. La conscience des traits de personnalité peut aider les personnes souffrant de troubles de l'humeur à apprendre à gérer leurs symptômes. Il peut...
Continuer La LectureCette pandémie affecte tout le monde à différents niveaux, mais j'ai tiré quelques leçons de COVID-19. Le virus nous affecte non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Au cours de la dernière semaine, j'ai trouvé utile d'écrire les leçons importantes que j'ai apprises. Lisez cet art...
Continuer La LecturePendant la pandémie de COVID-19, l'emploi a radicalement changé partout dans le monde. Selon le Bureau of Labor des États-Unis, le taux de chômage aux États-Unis de février à mars a augmenté de neuf dixièmes de point de pourcentage.1 De nombreuses personnes qui sont toujours employées ont été inv...
Continuer La LectureUne liste des avantages et des inconvénients peut être un excellent outil pour aider à la prise de décision. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à identifier les avantages et les inconvénients d'une décision. Lisez cet article pour savoir comment créer une liste efficace des avantages e...
Continuer La LectureLes changements d'emploi pendant la pandémie de COVID-19 se produisent partout dans le monde. Selon le Bureau of Labor des États-Unis, le taux de chômage aux États-Unis de février à mars a augmenté de neuf dixièmes de point de pourcentage.1 De nombreuses personnes qui sont toujours employées ont ...
Continuer La LectureL'anxiété et l'impatience sont des problèmes courants. J'ai personnellement lutté contre l'impatience à cause de l'anxiété à plusieurs reprises. Lisez cet article pour savoir comment vous calmer lorsque vous commencez à vous sentir impatient.Comment l'anxiété est-elle liée à l'impatience?L'anxiét...
Continuer La LectureCroyez-le ou non, la jalousie pendant le deuil est une réaction normale. Beaucoup d’entre nous ont pleuré la perte d'un ami ou d'un parent proche. Après une telle perte, nous ne savons pas toujours quoi penser. Il est normal d'être dans le déni pendant un certain temps, puis juste à l'improviste ...
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Année de première année à UC Berkeley!Lorsque je suis arrivée sur le campus, en septembre dernier...
Le diagnostic du trouble déficitaire de l'attention (TDAH) est une science inexacte, non pas parc...
Nous n'avons pas besoin de vous dire que la fin de l'adolescence et le début de l'âge adulte appo...