Vous avez probablement entendu parler du National Suicide Prevention Lifeline. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est qu'il est destiné à toute personne souffrant de dépression, même à ceux qui n'ont pas de pensées suicidaires. La ressource connecte les appelants à centres de crise locaux où l...
Continuer La LectureLorsque mes frères et sœurs me stressent, cela peut déclencher mon anxiété. Et si vous avez des frères et sœurs, vous pourriez aussi ressentir de l'anxiété en vivant avec eux. Grandir avec mes cinq frères et sœurs n'a pas été facile. A l'heure, traiter avec mes frères et sœurs était (et est toujo...
Continuer La LectureAvez-vous déjà eu besoin de vous empêcher d'abandonner? Je voulais abandonner poursuivre les passions car j'ai connu plusieurs déceptions. Je me suis retrouvé à vouloir abandonner plusieurs fois, surtout pendant (et peu de temps après) mes années de collège. Voici quelques façons dont j'ai utilis...
Continuer La LectureIl est important d'utiliser des méthodes de communication appropriées dans les relations au travail et à la maison, mais pour les personnes anxieuses, la communication peut être très difficile. Beaucoup de gens ne communiquent pas assez ou choisissent principalement d'utiliser une méthode - la co...
Continuer La LectureBeaucoup de femmes pensent que le prix de la confiance en beauté coûte cher. Ils pensent qu'en dépensant plus d'argent pour le maquillage et les vêtements, ils se sentiront mieux dans leur peau. Bien que je convienne que dépenser de l’argent peut aider et que nous devrions toujours prenez bien so...
Continuer La LectureMême si vous donner des conseils vous vient naturellement, suivre vos propres conseils pourrait être plus difficile pour vous. Si vous souffrez d'anxiété et / ou de dépression, vous pourriez doute de ta sagesse et demandez-vous si certains de vos conseils vous seraient utiles. Mais suivre vos con...
Continuer La LectureUne image de soi négative affecte tout ce que vous faites. Lorsque vous vous réveillez le matin et que vous vous regardez dans le miroir, quelle est la première chose que vous voyez? Voyez-vous la beauté ou voyez-vous la bête? Indépendamment du sexe ou de la perception que les autres ont de nous,...
Continuer La LectureÀ quand remonte la dernière fois que vous vous sentiez coupable? Combien de temps vous a-t-il fallu pour arrêter de ressentir cela? Vous y avez longuement insisté? Beaucoup de personnes anxiété et dépression se sentir coupable de ses erreurs et de ses défauts. Bien que se sentir coupable soit nor...
Continuer La LectureVous pourriez avoir besoin de quelques conseils de survie au collège lorsque vous partez au collège pour la première fois, cela peut être écrasant. Vous ne connaissez peut-être pas beaucoup de personnes qui fréquentent votre école et vous ne savez pas à quoi vous attendre des cours. Certaines per...
Continuer La LectureJe m'appelle Martha Lueck et je suis très heureuse d'écrire pour le blog Traverser des moments difficiles. J'ai eu des symptômes de dépression et d'anxiété toute ma vie, mais je n'ai été officiellement diagnostiqué avec ces conditions qu'après l'université. Tout au long de mes études, j'ai eu du ...
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Quelle est l'interaction la plus récente qui vous a facilement offensé, a provoqué une colère, ou...
L'un de vos objectifs pour 2019 est-il de vaincre la peur? Tout le monde éprouve parfois de la pe...
Les compétences en résolution de conflits sont importantes car Conflit interpersonnel peut être d...