Avez-vous déjà fait un rêve très vivant qui a affecté votre anxiété? Peut-être vous êtes-vous retrouvé en train d'analyser le rêve le lendemain. Peut-être que c'était juste un beau rêve que vous souhaiteriez voir exister dans la vraie vie, ou peut-être cauchemar qui augmentait l'anxiété. Quoi qu'...
Continuer La LectureNovembre est le mois de la sensibilisation à l'épilepsie. C'est un sujet très important qui nécessite plus de sensibilisation car il est plus courant que les gens ne le pensent. Selon l'article intitulé «Qu'est-ce que l'épilepsie?» Du site Web de la Fondation Epilepsy, l'épilepsie est «le quatriè...
Continuer La LectureMême si tu n'étais pas diagnostiqué avec une dépression ou si vous sentez que vous l'avez sous contrôle, vous pouvez toujours subir des périodes de dépression. Ils peuvent frapper à tout moment, parfois sans avertissement. Ils peuvent frapper au moment le plus aléatoire - pendant un cours, lors d...
Continuer La LectureAvec seulement un mois avant le nouvel an américain, vous pouvez remarquer l'anxiété et / ou la dépression du Nouvel An. Pour savoir pourquoi certaines personnes pourraient avoir du mal à émotions négatives et comment ils peuvent faire face, lisez cet article.Signes de stress et d'anxiété malsain...
Continuer La LectureAvant de recevoir un diagnostic d'anxiété et de dépression, je n'appréciais pas importance des soins personnels. Bien sûr, je savais qu'il était important de pratiquer une bonne hygiène, de travailler dur à l'école, de faire de l'exercice, etc. Mais je ne savais pas que les soins personnels néces...
Continuer La Lecturele Cambridge Advanced Learner's Dictionary & Thesaurus définit la petite conversation comme une «conversation sociale sur des choses sans importance, souvent entre des personnes qui ne se connaissent pas bien».1 Presque chaque fois que vous quittez votre maison, vous vous trouvez probablement...
Continuer La LectureAvez-vous du mal à croire aux affirmations positives? Pour de nombreuses personnes aux prises avec conditions de santé mentale, l'utilisation d'affirmations positives peut être un Compétence d'adaptation. En effet, les affirmations positives sont utilisées pour augmenter compassion de soi et amou...
Continuer La LectureMaintenant que nous sommes près de deux semaines après les grandes vacances, de nombreux élèves sont retournés à l'école. Pour certains, la transition de la pause hivernale au mode scolaire peut être très difficile. Pour savoir comment retourner à l'école, lisez cet article.Pourquoi la transition...
Continuer La LectureLa dépression et l'anxiété peuvent souvent vous faire vous sentir coincé à l'intérieur de votre tête. Cela peut être sombre et effrayant là-bas. En utilisant visualisation et l'imagerie guidée, vous pouvez temporairement échapper à toutes vos pensées et à votre stress au moment présent. Pour en s...
Continuer La LectureLa visualisation et l'imagerie guidée peuvent soulager le sentiment d'être coincé dans votre tête la dépression et anxiété peut causer. Cela peut être sombre et effrayant là-bas. En utilisant la visualisation et l'imagerie guidée, vous pouvez temporairement échapper à tous vos pensées négatives e...
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Mon cerveau anorexique me crie positivement de ne pas écrire la prochaine phrase parce que c'est ...
Mon oncle Carl est décédé des complications d'une pneumonie à l'âge de 81 ans le 24 janvier. Tout...
Rhonda, quelle belle histoire. Merci d'avoir partagé l'espoir. Nous ne verrons pas tous le livre ...