Lorsque vous êtes sous pression, il peut être difficile de gérer l'anxiété au travail. Beaucoup de gens qui ont de l'anxiété ont du mal à changer, moi y compris. Il me faut un certain temps pour s'adapter à toute nouvelle situation. Au début, je doute de tout et invente les pires scénarios dans m...
Continuer La LectureÀ cette époque de l'année, nous sommes encouragés à trouver de la gratitude et rendre grâce. Lorsque tout se passe bien et que vous vous sentez bien, il peut être facile de dresser une liste de choses dont vous êtes reconnaissant. Mais si vous avez du mal avec une dépression, il peut être très di...
Continuer La LecturePresque chaque fois que nous parlons de santé mentale, nous utilisons le terme maladie mentale se référer à un trouble de l'humeur. Bien que ce terme soit correct (car il fait référence à un état malsain qui nécessite un certain type de traitement), il pourrait faire en sorte que certains de ses ...
Continuer La LectureL'anxiété peut affecter notre sécurité au travail. Habituellement, lorsque nous pensons à l'anxiété, nous ne pensons pas à la façon dont elle affecte notre sécurité. Bien sûr, nous connaissons beaucoup de symptômes physiques d'anxiété (étourdissements, cœur battant, poitrine serrée, etc.). Mais q...
Continuer La LectureL'incertitude dans la vie à ce moment peut faire anxiété et une dépression semblent intolérables et participer à des activités saines est presque impossible. Pour certaines personnes, le manque de travail peut leur laisser trop de temps pour réfléchir à leurs lacunes.Ils pourraient également se d...
Continuer La LectureÉprouvez-vous des symptômes de troubles de l'humeur pour la première fois pendant la pandémie? Lisez cet article pour obtenir des conseils sur la façon de reconnaître et de traiter les symptômes des troubles de l'humeur pour la première fois.Partout dans le monde, les adultes et les enfants ont s...
Continuer La LectureUne ligne de texte de crise est utile pour les moments où vous voudrez peut-être contacter quelqu'un pour obtenir de l'aide. une dépression ou anxiété. Bien qu'un appel téléphonique soit idéal, vous pourriez être dans une situation où la vie privée n'est pas accessible. Heureusement, vous n'avez ...
Continuer La LectureAvec tous les changements qui se sont produits dans le monde, de nombreuses personnes ont l'impression de n'avoir aucun contrôle sur quoi que ce soit. Cependant, ce n'est pas vrai du tout. Trouver une quantité saine d'énergie intérieure peut entraîner une amélioration de la santé mentale et de la...
Continuer La LectureAvec tous les changements qui se sont produits dans le monde, beaucoup de gens ont l'impression de n'avoir aucun contrôle sur quoi que ce soit et perdent leur capacité à trouver leur pouvoir intérieur. Cependant, trouver une bonne quantité de puissance intérieure peut entraîner une amélioration d...
Continuer La LectureTout le monde voit les anniversaires différemment. Pour certaines personnes, vieillir est effrayant. Pour d'autres, vieillir est passionnant. Le tournant d'une nouvelle décennie peut être un choc majeur. Après avoir atteint l'âge de 20 ans, vous ne serez plus jamais un adolescent. Après avoir att...
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Choisissez le bon momentNe l'essayez pas pendant la saison des impôts, par exemple, ou avant un g...
Bulletin de santé mentale HealthyPlaceVoici ce qui se passe sur le HealthyPlace site cette semain...
Tôt ou tard, presque tout le monde rencontrera un collègue ou un ami souffrant d'un trouble de l'...